Cách lấy lại vóc dáng sau tết
Cách lấy lại vóc dáng sau tết
Giảm cân sau Tết là nỗi quan tâm lớn nhất của nhiều người sau dịp Tết Nguyên Đán với triền miên những cuộc tiệc tùng. Dưới đây là những các giảm cân đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng chuẩn sau dịp Tết.1. Ăn kiêng
Sau nhiều ngày thường xuyên dùng nhiều thực phẩm như thịt, đồ chiên xào,... Bạn nên thay bằng chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Cắt giảm lượng chất béo, hạn chế các món chiên, xào, quay, nướng, không nên ăn da và các món ăn từ phủ tạng động vật. Buổi tối nên ăn ít hơn và không ăn sau 20h.2. Tập thể dục
Chấm dứt những ngày tết chỉ ăn và chơi, bạn hãy hình thành lại thói quen cho mình với kế hoạch ăn uống và tập luyện điều độ. Hãy bắt tay ngay vào việc tập thể dục sau Tết để không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm béo nhanh.3. Uống nhiều nước
Nước có vai trò vượt trội trong việc thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn không thể tìm thấy công cụ nào cực kì hữu hiệu và giá cả phải chăng như nước cả. Hãy tập thói quen cách một giờ uống một ly nước đầy và từ từ tăng lượng nước lên để tăng hiệu quả. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể bạn khỏi độc tố một cách tự nhiên nhất mà còn giúp bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn, giúp chúng trông hồng hào và khỏe mạnh hơn.4. Chú trọng bữa ăn sáng
Bạn nên ăn sáng đều đặn vào mỗi buổi sáng và ăn tối với khẩu phần nhẹ nhàng. Việc nhịn ăn sáng sẽ khiến cho bạn cảm thấy cực kỳ đói vào lúc giữa trưa và khiến bạn không thể kiểm soát việc nạp thức ăn vào cơ thể của mình. Và ăn tối quá no sẽ khiến bạn cảm thấy khó ngủ vì bao tử chưa thể tiêu hóa được hết thức ăn.5. Ngủ đủ giấc
Đừng quên ngủ đủ 1 ngày 8 tiếng để tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.Những phím tắt thường dùng
1. Dùng trong Windows
F1: Gọi trợ giúp ở phần mềm đang sử dụng F2: Đổi tên file/ folder đang được chọn F3: Tìm kiếm tất cả Alt + Enter: Xem cửa sổ properties của đối tượng đang được chọn Windows + F1: Xem trợ giúp nhanh về Windows dù bạn đang làm việc ở bất cứ trình ứng dụng nào Windows + F: Mở nhanh cửa sổ tìm kiếm của Windows Windows + E: Mở nhanh trình quản lý file của Windows Windows + R: Mở nhanh cửa sổ Run để gõ lệnh Windows + U + U: Shutdown máy trong Windows XP Chọn 1 file và Shift + Del: Xóa vĩnh viễn mà không bỏ vào sọt rác2. Dùng trong các trình soạn thảo văn bản nói chung
Ctrl + O: Mở một tài liệu Ctrl + N: Tạo một tài liệu / văn bản mới Ctrl + S: Lưu tài liệu đang làm việc Ctrl + C: Copy vào bộ nhớ clipboard vùng / đối tượng đang được chọn Ctrl + X hoặc Shift + Delete: Cắt vào bộ nhớ clipboard vùng / đối tượng đang được chọn Ctrl + V hoặc Shift + Insert: Dán từ bộ nhớ clipboard ra vùng đang làm việc Ctrl + Z: Undo/ hoàn lại thao tác vừa làm trước đó Ctrl + Home: Về đầu văn Ctrl + End: Về cuối văn bản Home: Về đầu dòng văn bản End: Về cuối dòng văn3. Dùng trong tin học văn phòng
Word: Ctrl + dấu móc sừng trâu {: Thu nhỏ cỡ chữ đang chọn Ctrl + dấu móc sừng trâu }: Phóng to chữ đang chọn Shift + Enter: Xuống dòng nhưng không mở paragraph mới Ctrl + Enter: Mở một trang mới - Excel: F2: Chuyển cell sang trạng thái có thể chỉnh sửa Alt + Ctrl: Xuống hàng trong cùng một cell (ô) để viết các dòng chữ dài4. Dùng trong các trình duyệt
(Chủ yếu cho Firefox, các trình duyệt khác bạn tự thử) Backspace (phím xóa lùi): Để quay lại trang trước đó Ctrl + (dấu cộng): Phóng to font chữ ở trang web đang xem Ctrl + (dấu trừ): Thu nhỏ font chữ ở trang web đang xem Ctrl + 0 (số zero): Trở về font chữ trung bình mặc định của trình duyệt Ctrl + F: Mở cửa sổ tìm kiếm để tìm nhanh từ xuất hiện trên trang web đang xem Ctrl + K: Đưa nhanh con trỏ vào ô tìm kiếm sử dụng các máy tìm kiếm của Firefox Ctrl + W hoặc Ctrl + F4: Đóng tab đang xem.5 Quyển Sách có thể thay đổi cuộc đời bạn
5 Quyển Sách có thể thay đổi cuộc đời bạn
Một quyển sách hay có thể là 1 cái búa phá vỡ cả đại dương đang đóng băng. Bằng trải nghiệm của những người thành công và nhà văn, nhà báo trên thế giới, 5 quyển sách sau đây được khuyên đọc dành cho những người muốn thành công và có cuộc sống tốt hơn.The Road Less Travelled (tạm dịch: Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi) – tác giả Scott Peck.
Một cách đơn giản, quyển sách giúp bạn phát triển cuộc sống tinh thần. Nội dung sách không chỉ bạnphương pháp giải quyết xung đột 1 cách đơn giản nhất, nó giúp bạn nhận ra “đau khổ đúng đắn là 1 phần của cuộc sống có ý nghĩa” và để lại cho bạn những kiến thức cầnthiết để sống trọn vẹn.The Go-River (tạm dịch: Người Dám Cho Đi) – tác giả Bob Burg và John David Mann
Tôi chưa bao giờ nghĩ quyển sách nhỏ như vậy có thể làm thay đổi cuộc sống của rất nhiều người trên thế giới. Nó đơn giản truyền tải 1 thông điệp “sống là cho đi”, và giải thích 5 quy luật cuộc sống mà luôn tồn tại 1 sự thật trái ngược.The Power Of Habbit (Tạm dịch: Sức Mạnh Của Thói Quen) – tác giả Charles Duhigg.
Bạn sẽ nhận ra thói quen đóng 1 vai trò quan trọng trong việc định hình tương lai khi đọc quyển sách này. Thói quen làm nên con người bạn, và có 1 vài phương pháp sẽ giúp bạn hình thành nên những thói quen tốt làm thay đổi cuộc sống bạn theo chiều hướng tốt hơn. Một quyển sách rất cần thiết cho những ai muốn hiểu tầm quan trọng của thói quen.The Power Of Myth (Tạm dịch: Sức mạnh của thần thoại) – tác giả Joseph Campbell
Chuyện thần thoại – những manh mối về đời sống tinh thần của con người. Quyển “Sức mạnh của thần thoại” là cuộc hội thoại giữa nhà thần thoại học Joseph Campbell và nhà báo Bill Moyer. Đây là 1 quyển sách đáng kinh ngạc cung cấp cho bạn đọc sự hiểu biết thấu đáo về các yếu tố cuộc sống đầy tò mò như: sự sống, cái chết, tình yêu, hôn nhân,v/v… và khiến bạn say mê.The Science Of Getting Rich (Tạm dịch: Khoa Học Làm Giàu) – tác giả Wallace. D. Wattles.
Bạn sẽ có những quan niệm đúng đắn hơn về cách làm giàu sau khi đọc quyển sách này. Tất cả những suy nghĩ sai lầm sẽ được xóa bỏ và tạo nên 1 sự khác biệt trong cuộc sống sau khi bạn tìm ra 1 số bí mật được đề cập trong sách. Đọc nó, để dạy bạn cách làm giàu, không phải ngay lập tức mà là 1 cách chiến lược.5 Thứ Bạn Nên Chi Tiêu Nhiều Hơn Và 5 Thứ Bạn Không Nên Tiêu Xài Quá Nhiều.
5 thứ bạn nên chi tiêu nhiều hơn và 5 thứ bạn không nên tiêu xài quá nhiều
Những hạnh phúc xuất phát từ vật chất sẽ chỉ kéo dài trong 1 thời gian ngắn. Những vật chất mới hơn sẽ làm lu mờ cái cũ và chúng ta sẽ mất hứng thú với chúng. Thay vì tiêu tiền vào những thứ cuối cùng sẽ trở nên lỗi thời, bạn hãy chi tiền vào những thứ sẽ để lại kí ức tốt đẹp lâu dài.Kỉ niệm là 1 phần không thể thiếu trong cuộc sống, và nó nhắc nhở chúng ta là ai. Dưới đây là danh sách 5 điều bạn nên ít chi tiêu hơn và 5 điều bạn nên chi tiêu nhiều hơn. Sử dụng những lời khuyên tiết kiệm bên dưới như những kinh nghiệm giúp cuộc sống của bạn và những người xung quanh thêm phong phú
Thiết bị điện tử
Đồ điện tử trong thời đại ngày nay gần như rất cần thiết trong cuộc sống, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần phải chi tiền để thường xuyên có được những sản phẩm mới. Cảm giác thích thú khi bạn sở hữu những sản phẩm bóng mới của các thiết bị điện tử kéo dài rất ngắn, và chắc chắc sẽ có những sản phẩm với tính năng tốt hơn, thiết kế đẹp hơn sản phẩm bạn đã mua chỉ trong vài năm tới.Mốt trang trí nội thất nhất thời.
Sẽ luôn có những phong cách nội thất thịnh hành theo từng năm, và bạn không cần phải chi quá nhiều tiền để sở hữu những món đồ theo phong cách đó, hoặc những sản phẩm bạn đã thấy trên tạp chí. Sẽ luôn có những cách bạn có thể tự làm để có được những sản phẩm trang trí nội thất tương tự như vậy 1 cách tiết kiệm và đơn thẩm mỹ.Xe Hơi
Luôn cập nhật những mẫu xe hơi mới nhất không hẳn là 1 lối sống thông minh, trừ khi bạn hoàn toàn có khả năng chi trả cho những khoản này. Đây là cách để bạn không bao giờ bị nợ tiền vì xe. Bạn sẽ không bao giờ có được tước hiệu nếu cứ bán xe cũ (với 1 nửa giá) và mua 1 chiếc xe mới (với giá đắt hơn nhiều).Thời trang mới nhất
Bạn không cần cảm thấy tội lỗi khi sắm cho mình quần áo mới, túi xách mới, giày dép mới. Nhưng nếu bạn đang cố gắng để có được 1 món đồ thời trang quá đắt so với thu nhập của bạn thì có lẽ bạn nên suy nghĩ kĩ về vấn đề này, và có nên tiết kiệm để chi tiêu cho những khoản khác. Thời trang luôn thay đổi, và bạn không nên sử dụng những đồng tiền mình vất vả kiếm được cho những thứ đắt giá để làm làm đẹp cho tủ quần áo.Trang sức
Đồ trang sức lạ mắt rất đẹp trong những dịp đặc biệt như sự kiện, lễ hội, đám cưới …nếu bạn có khả năng để chi trả 1000$ cho 1 cái đồng hồ, thì bạn thật sự giỏi. Còn đối với những bạn còn lại, ranh giới giữa việc sở hữu những món đồ trang sức và nợ nần là rất mong manh .5 điều bạn nên chi tiêu nhiều hơn
Giáo dục.
Không có cảm giác nào có thể so sánh với cảm giác khi bắt đầu học 1 ngôn ngữ mới. Hầu hết các lớp ngoại ngữ đều không hề rẻ, nhưng nó xứng đáng để bạn bỏ tiền. Tham gia lớp học về các nền văn hóa khác nhau, tôn giáo và ngành nghề khác nhau sẽ mở rộng tâm trí bạn đến 1 thế giới khác. Có thể bạn sẽ không biết được nó có ích cho cuộc sống của bạn sau này thế nào.Du lịch
Du lịch có thể sẽ rất đắt đỏ cho 1 lần thực hiện, nhưng nó tạo ra những kỉ niệm sẽ sống mãi trong cuộc đời bạn, cho dù đó là những kí ức tồi tệ. Một chuyến du lịch Châu Âu có thể tiêu tốn 1 chiếc laptop loại tốt của 1 người nào đó, hoặc 1 chiếc xe xịn bạn mong muốn sở hữu nhưng chưa thật sự cần. Nhưng tất cả những điều đó sẽ không sánh bằng 1 nụ hôn trên tháp Eiffel và, hay 1 cuộc hành trình dài sau lưng dãi núi Alps.Âm nhạc
Học chơi nhạc cụ có thể là 1 gợi ý tuyệt vời hình thành truyền thống gia đình bạn. Bạn có thể dạy cho con mình sau này cách chơi đàn. Đó chắc chắn sẽ là 1 kỉ niệm tuyệt vời.Sách
Cùng 1 quyển sách nhưng sẽ có giá trị khác nhau với những người đọc khác nhau. Sách không bao giờ yêu cầu bạn bật nguồn cho nó, sạc pin cho nó, hay khởi động lại. Mà sách có thể truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Sách là cánh cổng để khám phá những thế giới hoàn toàn khác qua từng trang.Thực phẩm
Thử những món ăn mới trong hành trình đi du lịch. Thay vì chi tiền cho 1 cái túi giá trị 100$, bạn có thể dùng số tiền đó để thưởng thức 1 số món ăn tuyệt vời. Hoặc thử tham gia 1 lớp học dạy nấu những món ăn khác nhau trên thế giới, cũng là 1 cách thể bạn hiểu rõ hơn văn hóa các nước. Hãy nhớ rằng: chi tiêu tiền vào những việc sẽ tạo nên ký ức cho bạn hơn là những vật chất tức thời. Bạn không nhất thiết phải dành tất cả tiền để làm điều đó, nhưng nếu bạn làm thế, bạn sẽ không hối tiếc về sau.Thủ thuật giảm đau đầu cho dân công sở
Thủ thuật giảm đau đầu cho dân công sở
Đau đầu kinh niên là chứng bệnh thường gặp với các nhân viên văn phòng, đôi khi tạo áp lực cho bạn và khiến bạn mất tập trung gây ảnh hưởng xấu đến công việc. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.1. Khi mệt mỏi, đau đầu
hãy đặt bàn tay lên trán, mắt rồi matxa nhẹ nhàng. Chỉ cần những cái vuốt tay đơn giản nhưng sẽ giảm được mệt mỏi, nhức mắt, và thấy dễ chịu hơn.2. Ngả lưng vào ghế, buông thõng vai,
hít vào thở ra thật sâu, tâm trạng của bạn sẽ thay đổi thấy rõ.3. Hạn chế để kẹo trên bàn.
Nghiên cứu cho thấy rằng những người có thói quen với tay tìm đồ ngọt trong lúc làm việc rất dễ gặp các cơn đau đầu không kiểm soát được.4. Đừng trả lời điện thoại ngay lập tức.
Nếu có ai gọi đến, không nên nghe máy ngay, hãy để reo vài hồi chuông, trong khi đó bạn hãy thư thái trong vòng mấy giây trước khi nhận cuộc gọi.5. Nên biết cách thu xếp công việc
với những email, giấy tờ chưa cần gấp bạn không cần phải gồng mình để xử lý một lèo cho xong.6. Hãy đi ra ngoài ít nhất một lần trong giờ làm,
Nếu có thể, hãy đi bộ lên xuống cầu thang hoặc ra ban công hít thở để thay đổi tâm trạng và tìm hứng khởi với công việc.7. Luôn chào buổi sáng với đồng nghiệp
Bằng nụ cười tươi cũng làm cho một ngày nơi công sở của bạn dễ chịu hơn.8. Hoa tươi trên bàn làm việc
Vũng giảm được căng thẳng.9. Đôi khi nên tắt máy tính trong một vài phút,
Nhắm mắt thư giãn, cũng sẽ giảm được áp lực công việc.10 quyển sách bạn nên đọc qua 1 lần trong đời (Phần 1)
10 quyển sách bạn nên đọc qua 1 lần trong đời (Phần 1)
Tháng 3 là quốc tế đọc sách ở Mỹ, điều này cho thấy sách là một phần không thể thiếu của cuộc sống, và có những quyển sách sẽ làm cho cuộc sống của bạn thêm phần thú vị, ý nghĩa. Dưới đây là 10 quyển sách bạn nên đọc qua 1 lần trong đời, hãy bình luận bên dưới bạn đã đọc được bao nhiêu quyển rồi nhé!1 To Kill a Mockingbird – Harper Lee (Tạm dịch: Giết con chim nhại)
Xuất bản năm 1960, quyển sách kinh điển vượt thời gian này khám phá hành vi và lương tâm con người con ở 1 thành phố phía Nam đầu thế kỉ 20. Con người với những định kiến, hận thù, tình yêu, sự ngây thơ và đạo đức giả tạo nên 1 quyển tiểu thuyết hay nhất từng được viết.2 1984 – George Orwell
Năm 1984 đã qua đi, nhưng với George Orwell cảm nhận như nó vẫn đang diễn ra với những kinh hoàng, sự kiểm soát, sợ hãi và dối trá. Tiểu thuyết đi sâu vào đời sống nhân vật Winston Smith, khi cậu phải đấu tranh với việc sống thật với bản chất con người mình trong 1 thế giới mà cá tính, ý chí tự do và tình yêu bị cấm.3 Harry Potter và hòn đá của Philosopher’s Stone- J.K. Rowling
Tôi sẵn sàng đặt cược là bạn đã nghe nói về Harry Potter, nhưng bạn đã đọc sách chưa? Hãy bắt đầu đọc và bước vào thế giới ma thuật, thăm Hogwart, và gặp các nhân vật bạn yêu thích.4 The Lord of the Rings - J.R.R. Tolkien (Tạm dịch: Chúa tể những chiếc nhẫn)
Một thời kỳ tưởng tượng của Trái Đất đầy hỗn loạn, anh hùng và tội ác. Mặc dù những nhiệm vụ của nhân vật chính Frodo Baggins dường như bất khả thi, nhưng cuối cùng vẫn hoàn thành trong những trường hợp khó nhất.5 The Great Gatsby - F. Scott Fitzgerald (Tạm dịch: Gatsby vĩ đại)
Xuất bản năm 1925, The Great Gatsby khám phá sự suy đồi của kỉ nguyên Jazz, và khám phá một thế giới nơi mà ngay cả những người có cuộc sống bê tha nhất cũng không thể kiếm được tình yêu.6 Pride and Prejudice - Jane Austen (Tạm dịch: Kiêu hãnh và định kiến)
Một trong những cuốn tiểu thuyết nổi tiếng nhất của mọi thời đại, Pride And Prejudice miêu tả chi tiết quá trình tán tỉnh của hai nhân vật tính cách trái ngược nhau, trong một thế giới nơi mà cách cư xử và lịch sự là điều quan trọng nhất.7 The Diary Of A Young Girl - Anne Frank (Tạm dịch: Nhật ký Anne Frank)
Một quyển sách không thể nào quên và có ảnh hưởng sâu sắc, Nhật ký của Anne Frank là một tài liệu về cuộc sống một cô gái trẻ muốn giấu khỏi Quốc xã Đức. Bất chấp dù hoàn cảnh của mình, Anne tin rằng những người tốt vẫn còn và thế giới đầy sự tươi đẹp: Anne sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.8 The Book Thief - Markus Zusak (Tạm dịch: Kẻ trộm sách)
Tác phẩm của nhà văn Úc Markus Zusak xuất bản năm 2005 đã làm mưa làm gió trên bảng xếp hạng những cuốn sách bán chạy nhất của The New York Times hơn 100 tuần liên tiếp, trở thành một tác phẩm kinh điển, một sự lựa chọn của hệ thống các thư viện trường học của Anh và Mỹ. Kẻ trộm sách khi mới ra đời đã lập tức gây ngạc nhiên cho những cây bút phê bình văn học trên thế giới và làm hàng triệu cặp mắt phải nhòa lệ. Chọn một đề tài về cuộc chiến tranh thế giới lần thứ 2 – nhưng Markus Zusak vẫn gây bất ngờ cho người đọc. Người kể chuyện trong tác phẩm này là Thần Chết – một “gương mặt” quen thuộc của chiến tranh, gắn liền với cái chết, với sự bi thương, sự tăm tối. Nhưng câu chuyện mà thần chết kể ra, về sự dữ dội của những gì con người gây ra đối với chính đồng loại của họ thì đến ngay cả Thần Chết cũng phải rùng mình.9 The Hobbit - J.R.R. Tolkien (Tạm dịch: Anh chàng Hobbit)
Khởi đầu, Anh Chàng Hobbit là một tác phẩm dành cho thiếu nhi nhưng đến nay, dường như không nhiều người còn nhớ đến điều đó nữa, và tác phẩm thì đã được xếp vào nhóm những tiểu thuyết thần thoại kỳ ảo kinh điển. Câu chuyện của Anh Chàng Hobbit là một chuyến phiêu lưu, khi Bilbo Baggins bị cuốn vào chuyến phiêu lưu giành lại xứ sở của những người lùn. Chuyến đi ấy vốn chẳng bao giờ được cho là thích hợp với một Hobbit chỉ thích ăn thức ăn ngon, ở chỗ đẹp. Nhưng rồi Bilbo đã tham gia, đã bị cuốn vào rồi có thể trở về. Chuyến phiêu lưu trở thành bài học về cuộc sống, về con người.10. Little Women - Louisa May Alcott (Tạm dịch: Những cô gái nhỏ)
Nhà March có bốn cô con gái: cô chị cả Meg hiền lành, cô thứ hai Jo nghịch ngợm như con trai, cô thứ ba Beth nhút nhát nhưng rất tốt bụng và em Út Amy thích làm đỏm. Cha ra mặt trận, bốn chị em ở nhà với Mẹ, các cô phải đi làm thêm và bày đủ trò tiêu khiển những khi rảnh rỗi. Câu truyện đã làm say mê lòng người suốt cả trăm năm qua. Những hình ảnh gia đình thương yêu ấm áp, tuổi dậy thì của các cô, sự nghiệp rồi gia đình, cả những buồn vui mất mát, tất cả như hòa quyện vào nhau khiến người đọc phải bật cười rồi bật khóc. (Nguồn: Life Hack | Minh Thư)10 Mẹo Giúp Nàng Công Sở Trông Cao Hơn
10 Mẹo Giúp Nàng Công Sở Trông Cao Hơn
Nếu bạn sinh ra không có vóc dáng cao ráo của các siêu mẫu thì cũng đừng vội bùn nhé! Thời trang sẽ giúp bạn khắc phục được nhược điểm mà còn trong thu hút hơn. Hãy tham khảo tổng hợp các cách hiệu quả giúp bạn khắc phục được nhược điểm chiều cao của mình và thực hiện ngay nhé!1. Quần suông dài chấm gót
Các loại quần ống suông hoặc ống rộng có độ dài bao trùm hết gót giày sẽ giúp giấu biến đi được sự thật là bạn đang đi một đôi guốc cao tới 12 phân. Loại quần kiểu này nên có phần cạp ngang rốn, không nên quá cao mà cũng không nên quá thấp.2. Váy maxi tha thướt
Những cô nàng có phom người nhỏ nhắn nên chọn những chiếc váy maxi có chất liệu mềm, nhẹ, bay bổng dài gần chấm gót. Lợi thế của loại váy này cũng gần giống như những chiếc quần ở trên, có thể che đi đôi giày cao gót để khiến về tổng thể, trông bạn sẽ cao hơn. Một số tín đồ của loại váy này là Rachel Bilson, Rachel Zoe, chị em nhà Mary Kate Oslen, đều là những cô nàng chân ngắn cao dưới 1m6. Điều quan trọng với các cô nàng nhỏ con là nên mix cùng áo ôm, tránh những mẫu áo xếp tầng xếp lớp, có bèo nhún sẽ khiến bạn trông lôi thôi và rườm rà không đẹp mắt.3. Hãy là tín đồ của váy ngắn
Nếu bạn thấp bé nhẹ cân, điều đơn giản và cơ bản nhất khi chọn trang phục là hãy ưu ái những món siêu ngắn hoặc siêu dài, đừng để tâm tới khoảng lưng chừng giữa 2 cột mốc này, đặc biệt là loại váy ngang gối, ngang bắp chân. Váy ngắn giúp khoe chân, khiến đôi chân bạn có vẻ dài hơn thực tế. Tuy nhiên bạn nên tránh xa khỏi những mẫu váy tạo cảm giác rẻ tiền như quá mỏng, quá cũn cỡn.4. Nên búi tóc ở đỉnh đầu
Việc búi tóc ở phía đỉnh đầu cũng là trò “ăn gian” thị giác để người đối diện có cảm giác bạn cao hơn thực tế, ít nhất là cũng được khoảng 5 cm, tùy độ lớn của búi tóc.5. Mặc cả cây đơn sắc
Sử dụng hiệu ứng màu sắc để cải thiện chiều cao là một trong những cách không mới mà hiệu quả. Mặc cả cây đơn sắc sẽ khiến người đối diện có cảm giác tổng thể vẻ ngoài của bạn là những đường màu thẳng đứng. Bên cạnh đó, sự đồng màu từ trên xuống dưới sẽ giúp cơ thể không bị chia ranh giới rõ rệt. Theo nhiều nhà thiết kế, sành điệu và sang trọng nhất là nên mặc một cây đen còn nếu muốn nổi bật, chơi một màu nổi từ trên xuống dưới cũng vẫn giữ nguyên được tác dụng khiến bạn trông có vẻ cao lên.6. Những món đồ cạp cao
Bên cạnh quần, váy có chiều dài trùm gót giày thì loại trang phục cạp cao cũng là thứ cần thiết trong tủ quần áo của các cô nàng “nấm lùn”. Bạn nên chuẩn bị sẵn những chiếc giày cao gót để mix chung cũng trang phục cạp cao để đạt được hiệu quả tối ưu. Sự tương phản về chiều dài của phần trên với phần dưới cơ thể sẽ khiến chân bạn như được nối dài hơn.7. Đi giày bệt mũi nhọn
Ngoài Victoria Beckham, không ai có thể diện giày cao gót hàng ngày. Vì vậy bạn thỉnh thoảng cũng nên đi giày bệt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, giày bệt bao giờ cũng khiến chủ nhân trở về với chiều cao thật, trừ loại giầy bệt mũi nhọn. Sở dĩ như vậy bởi nếu nhìn từ phía trước, mũi nhọn của giày sẽ khiến đôi chân bạn trông thanh mảnh hơn. Tuy không được nhiều nhưng giày mũi nhọn cũng có hiệu quả đánh lừa thị giác kéo dài chân.8. Kết thân với kẻ
Các món đồ kẻ sọc dọc và thẳng tắp một đường vừa hợp mốt lại vừa khiến bạn thêm cao ráo, thanh mảnh.9. Nói không với thắt lưng to bản
Thắt lưng là món phụ kiện cơ bản và quan trọng trong tủ quần áo của mọi tín đồ. Tuy nhiên, các fashionista có thân hình nhỏ con nên chọn loại thắt lưng bản nhỏ, Thắt lưng bản to chiếm quá nhiều diện tích cơ thể khiến bạn trông thêm “nấm lùn”.10. Cổ chữ V đắc lực
Những chiếc áo, váy liền có phần cổ chữ V cũng giúp tạo hiệu quả giúp bạn có vẻ cao hơn là khi mặc những chiếc áo cao cổ kín mít.(Nguồn: Foci | Minh Thư)
9 Sai Lầm Về Tiền Bạc Mà Người Thành Công Không Bao Giờ Mắc Phải
9 Sai Lầm Về Tiền Bạc Mà Người Thành Công Không Bao Giờ Mắc Phải
Quản lý tiền bạc hiệu quả là một kỹ năng chính để thành công. Giống như các lĩnh vực khác trong cuộc sống, tự học cách quản lý tiền bạc 1 cách hiệu quả là quan trọng để có thể thích nghi với các rủi ro trong cuộc sống.1. Họ không chi vượt mức sống, sống dưới mức làm
Tiêu xài ít hơn thu nhập bạn kiếm được là 1 kĩ năng cần thiết để quản lý tiền bạc. Một số những người giàu nhất thế giới đã đưa nguyên tắc này, Sir John Templeton là 1 ví dụ điển hình, nhà đầu tư huyền thoại đã trở thành một tỷ phú bằng cách tiết kiệm 50% thu nhập của mình, nếu con số này quá lớn với bạn, bạn có thể đạt được thành công về tài chính bằng cách tiết kiệm 10-15% thu nhập.2. Họ không quan trọng quá về giá; giá trị mang lại mới là ưu tiên
Số tiền bạn phải chi cho 1 khoản đầu tư, 1 bữa ăn, 1 món đồ… chỉ là 1 phần chúng tôi muốn đề cập ở đây. Những người thành công suy nghĩ về giá trị nhận được khi bỏ ra 1 số tiền, đối với các khoản đầu tư họ họ xem xét triển vọng sinh lời, đối với cá nhân họ tìm kiếm những sản phẩm sử dụng được trong thời gian dài và sẵn sàng chi trả nếu giá cao.3. Biết cách làm thế nào để quản lý tài khoản ngân hàng
Thẻ tín dụng là 1 cộng cụ tuyệt vời để bạn có thể mua sắm những đồ dùng cần thiết khi cần gấp hay trong thời gian giảm giá mạnh, nhưng hãy luôn cảnh giác trong hạn mức của mình, và không bao giờ phải để bản thân trả lãi suất vì thẻ tín dụng.4. Không hài lòng với thu nhập trì trệ; tìm cách để tăng thu nhập.
- Một số người hài lòng với cuộc sống hiện tại và không đòi hỏi việc tăng thu nhập hoặc chỉ có ở mức 1-3%. Thật không may, nếu với tốc độ tăng trưởng này có nghĩa là bạn đang đứng yên vì tốc độ làm phát hàng năm ăn mòn sức mua của bạn. Thay vào đó, những người thành công luôn tìm cách để kiếm thêm thu nhập.
- Tăng thu nhập cho bạn nhiều lựa chọn cho sở thích cá nhân, và một cảm giác an toàn. Những người thành công có hành động hàng ngày để tăng thu nhập của họ. Ví dụ, họ tham gia một khóa học để nâng cao kỹ năng hoặc đóng góp ý kiến để cải thiện năng suất cho các công ty họ làm việc.
5. Họ không bỏ qua báo cáo tài chính
Vươn tới thành công về tài chính đòi hỏi một số thói quen được hình thành 1 cách chậm rãi và thực hiện ổn định. Điều đó bao gồm hình thành một thói quen theo dõi báo cáo tài chính của bạn. Những người thành công thiết lập một thời gian mỗi tháng 30-60 phút để xem xét tất cả các tài khoản tài chính: đầu tư, tài khoản ngân hàng, thẻ tín dụng và nhiều hơn nữa. Khi họ phát hiện một lỗi hoặc thiếu sót, họ có hành động ngay lập tức.6. Họ không chấp nhận những rủi ro ngu ngốc
Trích dẫn số 1 của Warren Buffet thường được nhắc đến là, "Quy tắc số một là không bao giờ bị mất tiền." Tất cả các khoản đầu tư đều mang một số rủi ro (và vì thế có nguy cơ bị mất tiền). Điều đó nói rằng, những người thành công sử dụng hai công cụ mạnh mẽ để tránh thua lỗ. Họ hiểu giá trị của bảo hiểm để kiểm soát rủi ro (ví dụ như nhà, ô tô và bảo hiểm nhân thọ) và tầm quan trọng của việc phân bổ tài sản.7. Họ không giả vờ hiểu tất cả mọi thứ khi nói đến tiền bạc
Thế giới là một nơi rộng lớn và phức tạp, những người thành công đều hiểu sâu sắc sự thật này. Khi nói đến tiền bạc, có rất nhiều thông tin bên ngoài. Đó là lý do tại sao những người thành công như Warren Buffet hiểu giới hạn của họ và tập trung vào những điểm mạnh của mình.8. Họ không chuyển giao trách nhiệm cho các chuyên gia
Những người thành công tìm kiếm những lời khuyên của các chuyên gia, nhưng họ không bao giờ quá phụ thuộc vào những lời khuyên đó. Ví dụ, là hợp lý để tìm lời khuyên từ một kế toán thuế trong việc hoạch định các vấn đề tài chính của bạn. Tuy nhiên, những người thành công dành thời gian để đặt câu hỏi và đánh giá những lời khuyên mà các chuyên gia cung cấp.9. Họ không để cho việc theo đuổi tiền quan trọng hơn những giá trị khác
Tìm kiếm thành công tài chính là một mục tiêu chính đáng. Nguồn tài chính đáng kể cho bạn nhiều lựa chọn để cung thỏa mãn nhu cầu cuộc sống, tiếp cận với công nghệ, chăm sóc sức khỏe và giải trí. Tuy nhiên, những người thành công hiểu rằng thành công tài chính chỉ là một khía cạnh của cuộc sống thành công. Ví dụ, bỏ qua sức khỏe trong việc theo đuổi tiền bạc là một chiến lược kém.(Nguồn: Lifehack | Thư Lê)