7 Cách Chữa Nhanh Cơn Đau Đầu
7 Cách Chữa Nhanh Cơn Đau Đầu
Trong một vài trường hợp bạn phải giở "thủ đoạn" để đối phó với những kẻ thù gây đau đầu bỗng nhiên ập tới. Cụ thể cách chữa bệnh đau đầu này là gì? Không phải chỉ có thuốc mới chấm dứt được những cơn đau đầu, 7 “mẹo” dưới đây cũng sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.1. Đắm mình trong caffeine
Vâng, đó là sự thật. Cà phê có thể là giải pháp cho bệnh đau đầu như búa bổ. Nếu bạn là một trong những người không thể làm gì mà không có một tách vào buổi sáng, bạn có nhiều khả năng phải trải nghiệm với nhiều caffeine. Một tách cà phê có thể ngăn chặn adenosine, một chất hóa học tự nhiên làm sưng các mạch máu, nguyên nhân của những cơn đau không mong muốn.
2. Giải pháp sex
Một nghiên cứu gần đây được đăng trên Tạp chí Cephalalgia cho thấy quan hệ tình dục thực sự làm giảm đau đầu. Có một con số đáng ngạc nhiên, 43% số người cảm thấy nhẹ nhõm sau khi họ quan hệ, trong khi 18% cảm thấy tốt hơn sau khi đạt cực khoái. Lý do là sex làm tăng mức độ oxytocin – hormontạo niềm vui và endorphin tạo sự hưng phấn trong não, khiến cho những cơn đau đầu nhanh chóng tan biến. Vì vậy, sex được xem là cách chữa bệnh đau đầu tự nhiên vô cùng hiệu quả.
3. Ăn vặt lành mạnh
Nếu bạn quên ăn, nó có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu và có thể kèm theo đó là cảm giác choáng váng và chóng mặt. Mặc dù, bạn biết rằng bí quyết bảo vệ tốt nhất là ăn uống đều đặn, thế nhưng do công việc bận rộn bạn quên mất là mình chưa ăn. Giải pháp là bạn nên có một chút đồ ăn nhẹ trong tủ, để có thể giữ lượng đường trong máu và kiểm soát được cơn nhức đầu mỗi khi điều này lặp lại.
4. Đừng quên uống nước
Một nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of Nutrition cho thấy mất nước nhẹ cũng có thể gây ra đau đầu nghiêm trọng. Uống nhiều nước có thể trục xuất cơn đau trong vài phút và là một sửa chữa khá dễ dàng.
5. Thưởng thức một ly trà
Tiếng đập thình thịch trong đầu của bạn có thể là một kiểu nhức đầu do nguyên nhân căng thẳng gây ra. Một nghiên cứu ở London phát hiện ra rằng uống trà đen có thể làm giảm mức độ của cortisol (hormone gây stress). Nhưng bạn nên lựa chọn trà gừng nếu nhức đầu kèm theo buồn nôn. Bởi gừng có tác dụng làm dịu những cơn đau dạ dày.
5. Rời khỏi màn hình
Nguyên nhân của đau nửa đầu cũng có thể bắt nguồn từ hiện tượng nhạy cảm ánh sáng. Cụ thể, ánh sáng đi qua võng mạc và vào trung não và tạo nên những cơn đau. Điều này có nghĩa là bất cứ điều gì từ một căn phòng như ánh đèn, màn hình vi tính… có thể làm cho cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn. Và nếu điều này cũng không đủ thuyết phục bạn tắt nguồn điện, một nghiên cứu cho thấy rằng giữ điện thoại thông minh quá gần có thể gây căng thẳng cho đôi mắt và dẫn đến cơn đau đầu. Vì vậy, rời xa thiết bị này cho đến dấu hiệu đau đầu giảm xuống là cách chữa bệnh đau đầu nhanh nhất.
6. Thư giãn cơ
Đau đầu có thể xuất phát từ nguyên nhân cổ và vai gáy của bạn đang quá tải. Nên chữa bệnh đau đầu bằng cách thả lỏng cơ thể, vươn vai, quay cổ hoặc thực hiện một vài động tác yoga để đuổi nhanh cơn đau đáng ghét này bạn nhé.(Nguồn: webtretho | Thư Lê)
_gspk.jpg)
.jpg)
2. Các buổi tập thể dục và tập thở sâu hằng ngày sẽ tăng cường tuần hoàn máu, tăng lượng ô xy trong máu, làm giảm stress và lo âu. 
3. Ngủ tốt ít nhất 7 tiếng mỗi tối; và thư giãn trong 20 phút bằng thiền hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng, êm dịu mỗi ngày. 4. Chỉ đụng chạm và thao tác nhẹ nhàng khi trang điểm hoặc bôi kem. Không mát-xa vùng này, vì da có thể bị co kéo quá mức. Chỉ cho phép nhân viên chuyên nghiệp mát xa vùng mặt.
5. Bôi kem đặc trị quầng thâm cho vùng quanh mắt. Cần lau hết kem bằng bông ẩm sau 15 phút. Không để kem qua đêm. Dùng kem cho vùng dưới mắt có chứa hạnh nhân; nó sẽ nuôi dưỡng và giúp da có tông màu tươi sáng. Không đắp mặt nạ quanh mắt. 
6. Giảm mệt mỏi cho mắt bằng cách rửa mắt bằng nước ấm và sau đó rửa lại vằng nước lạnh. Cách làm này sẽ cải thiện tuần hoàn máu cho mắt và làm dịu mắt, ngoài ra còn giúp mắt sạch và giảm sung huyết. 
7. Nên bôi nước ép dưa chuột hàng ngày lên vùng quanh mắt và rửa sạch bằng nước thường sau 15 phút. 
8. Trộn nước ép khoai tây với nước ép dưa chuột với lượng bằng nhau có tác dụng tốt nếu có bọng mắt kèm với quầng thâm.
9. Pha nước ép dưa chuột với nước cốt chanh với lượng bằng nhau. Bôi hằng ngày và rửa sạch bằng nước dau 15 phút.
10. Nước ép cà chua cũng rất tốt. Bôi lên da quanh mắt và để 20 phút, sau đó rửa sạch.Việc điều trị thâm quầng mắt không thể trong một sớm một chiều mà các bạn cần có một khoảng thời gian để chữa các vết thâm quầng dưới mắt. Để đôi mắt trong, đẹp và không còn vết thâm các bạn nên áp dụng những phương pháp trên nhé. Điều này vừa tốt cho sức khỏe mà lại ngăn chặn được các vết thâm trên mắt nữa. Chúc các bạn thành công! 
Chấp nhận thực tế là mình đang già đi từng ngày và hiểu rằng mình luôn có thể đóng góp cho gia đình, cuộc sống và chính bản thân mình những điều tốt đẹp trong khả năng của mình là một thái độ sống khiến bạn luôn trẻ trung hơn tuổi. Đúng vậy, già đi là một điều đáng buồn, nhưng chúng ta có thể chọn cách nhìn lạc quan chứ? Tha thứ cho cơ thể chúng ta đang già đi và bạn vui vẻ sống tiếp cuộc sống của mình là điều tốt nhất có thể làm trong cuộc đua không cân sức với thời gian.
Khả năng giải quyết vấn đề của bạn cũng sẽ gặp trở ngại, do thiếu ngủ, não sẽ mất nhiều thời gian hơn để xử lý thông tin. Theo khảo sát, những nhân viên y tế trực ca 24h phạm lỗi dẫn đến cái chết của bệnh nhân nhiều hơn những nhân viên trực ca 16h đến 300%.
Việc bỏ bữa ăn sáng vô cùng có hại đến sức khỏe, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, khiến cơ thể không đủ năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể phát triển.
Chính vì thế, mà trẻ em bỏ ăn sáng thường có tinh thần kém, não hoạt động ít, hay buồn ngủ, không linh hoạt, sáng tạo trong học tập cũng như làm việc. Hi vọng với bài viết 
(Nguồn: kenh14 | Thư Lê)