Tìm kiếm

Những cách giúp đi máy bay không mệt

Hiện nay đi phượt hay du lịch đã trở thành một ngành kinh tế mũi nhọn của hầu hết các quốc gia trên thế giới. Du lịch không chỉ đem lại lợi ích về kinh tế mà còn là cơ hội quảng bá truyền thống văn hoá của mỗi quốc gia.Du lịch phát triển kéo theo sự gia tăng của nhiều dịch vụ kèm theo như nhà hàng, khách sạn,…và giao thông đặc biệt là đường hàng không. Di chuyển bằng máy bay đem lại nhiều sự tiện lợi cho du khách, tuy nhiên có một vấn đề mà hầu hết ai cũng gặp phải là sự mệt mỏiuể oải sau những chuyến bay dài nhất là khi bay qua những múi giờ khác nhau làm thay đổi chu kỳ tự nhiên của cơ thể. Mệt mỏi kéo dài do cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi múi giờ gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến việc tận hưởng kỳ nghỉ của mỗi du khách. Infographic dưới đây sẽ giới thiệu vài điều cơ bản cần lưu ý về triệu chứng mệt mỏi này và những mẹo nhỏ giúp hạn chế tác động của nó lên cơ thể.

Mẹo Thiết Kế Nội Thất Cho Ngôi Nhà Của Bạn

Mẹo Thiết Kế Nội Thất Cho Ngôi Nhà Của Bạn

Với xu hướng hiện đại, việc sử dụng phong cách thiết kế nội thất độc đáo đa chức năng đã biến căn nhà của bạn thành những kiệt tác nghệ thuật.

Bể bơi trong phòng khách

Thiết kế một bể bơi trong nhà này hoàn toàn phù hợp với một không gian nhỏ và là một ý tưởng được rất nhiều chủ nhà yêu thích. Bể bơi được thiết kế thông minh với khung bể bơi di động nên có thể phù hợp với từng kết cấu nhà. Phía trên bể được thiết kế cánh cửa để bạn có thể đóng mở tùy ý. Khi không sử dụng bể bơi, bạn có thể đóng cửa lại để tạo nên một mặt bằng xuyên suốt như tất cả các phòng khách thông thường khác.

Hệ thống kệ xuyên suốt

Bạn nghĩ sao nếu như trong nhà mình có một hệ thiết kế xuyên suốt bao gồm bếp nấu ăn, bồn rửa bát, kệ sách và cả chỗ ngồi đọc sách rất thư giãn? Hệ kệ này rất phù hợp với những ngôi nhà ống, có mặt tiền hẹp và chiều dài nhà sâu. Hệ kệ là xuyên suốt nhưng dưới đất sẽ có giật cấp sàn để tách riêng khu vực nấu ăn và chỗ đọc sách khiến cho bạn có cảm giác cực kỳ thoải mái.

Cửa sổ chia ô

Nếu nhà bạn đang có một cửa sổ bằng kính lớn nhưng để không thì hãy áp dụng thiết kế này. Chỉ cần thêm một hệ kệ gỗ đằng sau, bạn đã có một tủ trang trí cơ động cho căn phòng của mình. Không những là kệ trang trí, bạn còn có thể sử dụng nó như 1 bàn làm việc, bàn ăn và là nơi để đọc sách và uống café thật tuyệt vời.

Kệ treo Tivi kết hợp bảng vẽ

Nếu nhà bạn quá chật hoặc không có góc nào để có thể để tivi một cách hợp lý thì tivi treo chính là giải pháp cho bạn. Và còn tuyệt hơn cả nếu bạn có thể vừa có chỗ treo tivi vừa có chỗ để con bạn thỏa sức sang tạo. Thiết kế hộp tivi treo dưới đây có thể giúp bạn thỏa mãn cả hai mong ước trên. Với thiết kế hộp treo tivi có tấm mica ốp lưng đằng sau và có thể xoay dễ dàng, bạn vừa có thể xem tivi vừa có thể cùng con thỏa sức sáng tạo trên tấm ốp lưng tivi ngay đằng sau.

 Nguồn: afamily | HoaDP |

Mẹo hay cho nhà bếp

Những mẹo vặt đơn giản nhưng hữu ích sẽ khiến công viêc nội trợ trở nên thú vị và tiết kiệm thời gian, cũng như công sức cho chị em phụ nữ hiện đại.
  1. Cắt luôn phần vỏ hộp để làm nhãn cho lọ đựng gia vị.
  2.  Dùng sợi mì spaghetti để châm bếp.
  3. Chế vỏ chai nhựa thành hộp đựng đồ đủ mọi kích cỡ.
  4. Mắc áo có thể được sử dụng như giá kẹp sách tiện lợi.
  5. Đặt 1 chiếc thìa gỗ ngang nồi sẽ giúp nước sôi bên trong không bị trào ra ngoài.(Nguồn: kenh14 | Thư Lê)

Những lợi ích sức khỏe nên biết của bông cải xanh

Biết được lợi ích của những loại thực phẩm và lựa chọn cho những bữa ăn hằng ngày nhằm đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp bạn và gia đình được mạnh khỏe và phòng chống được nhiều loại bệnh, đặc biệt là ung thư. Dưới đây là 9 lợi ích kì diệu không thể bỏ qua được của bông cải xanh: 1. Ngăn ngừa ung thư Ăn bông cải xanh có khả năng giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh rối loạn thoái hóa, bao gồm cả bệnh tim và ung thư. Bông cải xanh chứa chất hóa học được gọi là sulforaphane có thể kích thích sự sản sinh ra các enzyme chống ung thư. Các enzyme có nhiệm vụ đào thải các chất sinh ung thư ra khỏi cơ thể. Loại thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh như ung thư phổi, ung thư vú hoặc ruột kết và dạ dày xuống một nửa. 2. Giúp xương chắc khỏe Bạn có biết rằng bông cải xanh còn có tác dụng giúp xương chắc khỏe? Nó là nguồn cung cấp dồi dào kali và canxi rất tốt cho xương. Bạn hãy bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn của mình để giảm nguy cơ bị gãy rạn và loãng xương. 3. Tăng cường sức khỏe não bộ Bông cải xanh chứa vitamin K có lợi ích tăng cường chức năng nhận thức và trí nhớ của bạn. Nó bảo vệ các tế bào não khỏi tác động của các gốc tự do đồng thời cải thiện khả năng chịu đựng của thần kinh. Điều này đặc biệt tốt với những người phải đối mặt với vấn đề trầm cảm và hao tổn trí lực. Bên cạnh đó, nhờ có choline, bông cải xanh còn thúc đẩy sự phát triển các tế bào não bổ và củng cố sự liên kết thần kinh. 4. Bảo vệ cửa sổ tâm hồn Một tác dụng khác của bông cải xanh đó là bảo vệ đội mắt. Nó chứa beta-carotene và vitamin C, những chất dinh dưỡng này có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đục nhân mắt. Hàm lượng vitamin A trong bông cải xanh cũng hỗ trợ cơ thể hình thành võng mạc, các phân tử thẩm thấu ánh sáng cần thiết cho việc nhận biết màu và nhìn khi thiếu ánh sáng. 5. Điều tiết huyết áp Do chứa sulforaphane giúp tăng cường DNA methylation thúc đẩy chức năng tế bào và duy trì biểu hiện gen đúng. Hơn nữa, magie, kali và canxi trong bông cải xanh còn giúp điều hòa huyết áp. 6. Tăng cường sức khỏe tim Các chất hóa học trong bông cải xanh giúp tăng cường cơ chế đề kháng của cơ thể làm cho động mạch không bị tắc nghẽn, giảm nguy cơ bị đau tim nói chung. Nhiều chuyên gia còn cho rằng ăn bông cải xanh thường xuyên thậm chí còn phục hồi tổn thương của các mạch máu tim. Vì vậy, đừng quên bổ sung thường xuyên bông cải xanh vào bữa ăn của mình nhé. 7. Giúp tóc chắc khỏe Bạn không còn cần đến những sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền mà vẫn có một mái tóc chắc khỏe tự nhiên. Dinh dưỡng vitamin A, C, B6 sẽ nuôi dưỡng mái tóc của bạn khỏe mạnh và óng mượt. Đồng thời, những vitamin này còn kích thích sản sinh ra bã nhờn tự nhiên để dưỡng ẩm cho tóc. Canxi trong bông cải xanh giúp các nang tóc khỏe mạnh hơn. 8. Giúp bạn trông tươi trẻ hơn  Loại rau kì diệu này chứa chất chống oxy hóa vitamin C góp phần tiêu diệt các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa. Những vấn đề như nếp nhăn, đồi mồi trên da sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nếu bạn thường xuyên bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn của mình. Bạn cũng sẽ nhận thấy gương mặt mình tươi sáng tự nhiên nhờ có vitamin E, B tổng hợp và beta carotene trong bông cải xanh. 9. Hỗ trợ giảm cân Cuối cùng, bông cải xanh còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả giảm cân hiệu quả bởi nó chứa rất ít calo và chất béo khiến bạn cảm thấy no lâu. Nó còn chứa nước, chất xơ và chất khoáng như magie, kali và mangan giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm cân và cơ thể khỏe mạnh. (Nguồn: tapchidinhduong | Thu Le)

Những thành phố không nên bỏ qua khi đi du lịch Châu Âu

Với những lâu đài đẹp như trong truyện cổ tích, những bảo tàng kì lạ, công viên vui chơi giải trí, cảnh quan kiến trúc lộng lẫy, các hoạt động đạp xe, chèo thuyền đã khiến chuyến du lịch châu Âu trở thành điểm đến hấp dẫn nhất cho mọi người, mọi gia đình.
  1. Thành phố London, Anh
Du khách hẳn không thể bỏ qua thành phố vốn nổi tiếng với thế giới của Harry Potter, thỏ Peter hay gấu Paddington. Tại đây không thể không nhắc tới Hoàng gia Anh, những bánh xe Ferris khổng lồ hay lối kiến trúc nổi tiếng. Một điểm thú vị nữa khi du khách đến thăm thành phố London chính là các bảo tàng - nơi hoàn toàn có thể "thổi bay" tâm trí của khách thăm quan và hầu như không phải trả bất cứ chi phí nào. Những địa điểm không thể bỏ qua: Nhà xác London Dungeon, Bảo tàng lịch sử tự nhiên London,  Công viên St Jame’s Park và lính đổi gác, Tháp London. Nhà xác London Dungeon Bảo tàng lịch sử tự nhiên London Công viên St Jame’s Park Tháp London
  1. Thành phố Amsterdam, Hà Lan
Amsterdam là một điểm đến nổi tiếng dành cho người lớn, nhưng trong thực tế, nơi đây tràn ngập các điểm vui chơi dành cho trẻ em với mọi lứa tuổi. Với các bảo tàng độc đáo, kho tàng lịch sử và hoạt động ngoài trời ở các khu công viên rộng lớn, chưa kể tới hoạt động đạp xe và chèo thuyền. Amsterdam thực sự là một nơi hoàn hảo cho các gia đình có thể tận hưởng kì nghỉ của mình. Những địa điểm không thể bỏ qua: Công viên Vondelpark, Trung tâm khoa học Nemo, Bảo tàng Anne Frank, Khám phá kênh rạch bằng thuyền, Tham quan chợ hoa nổi tiếng và hệ thống kênh rạch cổ xưa bằng xe đạp. Công viên Vondelpark Trung tâm khoa học Nemo Bảo tàng Anne Frank Khám phá kênh rạch bằng thuyền
  1. Thành phố Paris, Pháp
Không một du khách nào có thể khước từ món bánh mì tươi bỏ lò, bánh sừng bò hay bánh crepe mềm mượt. Và dĩ nhiên Paris không chỉ dành cho những người yêu quý những món ăn kể trên mà còn là dành cho tất cả mọi người. Du khách dễ dàng bắt gặp những cửa hàng bánh ngọt nằm trong từng góc phố, khám phá thành phố bằng tàu điện ngầm và có thể nhìn thấy tháp Eiffel từ mọi góc độ. Đừng quên ghé thăm những địa điểm như Vườn Luxembourg, Hầm mộ Paris, bảo tàng lịch sử tự nhiên và tour du lịch thăm quan tháp Eiffel. Vườn Luxembourg, Luxembourg, Paris Vườn Luxembourg Hầm mộ Paris Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên quốc gia Pháp bao gồm hai tầng, mỗi tầng bao gồm một bộ sưu tập đáng kinh ngạc của xương hóa thạch và khôi phục lại những bộ xương của một loạt động vật có xương sống từ thời tiền sử. Bảo tàng lịch sử tự nhiên       4. Thành phố Berlin, Đức Du khách sẽ có cơ hội tận hưởng cuộc sống phồn hoa đô hội tại thành phố phát triển này. Mặc dù từng được đề cử là thành phố du lịch thú vị nhất năm 2014 nhưng Berlin dường như lại chào đón du khách theo cách khác đặc biệt hơn. Vô vàn các quán Kindercafe nổi tiếng, những không gian xanh rực rỡ, sân chơi thú vị, hay những không gian tràn ngập trong lịch sử truyền thống là những điều không thể thiếu trong chuyến hành trình của mọi gia đình tại Berlin. Những địa điểm không thể bỏ qua: Đảo bảo tàng, công viên trên cao Mountmitte, công viên Tiergarten, East Side Gallery- phần sót lại của bức tường Berlin. Đảo bảo tàng #MountMitte, a modern high ropes course in the heart of #Berlin is the perfect pastime for all climbers and climbing novices ages 7 and up. Treat yourself, your family and friends with a day full of excitement, thrills and new challenges in holiday-like atmosphere.   Book this activity, alongside restaurants and hotels, on Tripobox!: Công viên trên cao Mountmitte mua ve may bay Aeroflot di berlin Công viên Tiergarten Bức tường Berlin được dựng lên để chia cắt vùng Tây và Đông Đức.       5. Thành phố Prague, Cộng hòa Séc Thành phố này có hàng ngàn ngọn tháp thẳng đứng như trong các câu chuyện cổ tích. Trẻ em thực sự thích thú với âm thanh của tháp đồng hồ rung lên, khám phá lâu đài Prague và bị thu hút bởi tòa nhà khiêu vũ. Trong khi đó, các bậc phụ huynh lại hào hứng với loại bia tuyệt hảo, lối kiến trúc nhà thờ và giá cả nơi đây lại vô cùng rẻ. Những địa điểm nên đến là bảo tàng người Do Thái Prague, cầu đi bộ Charles, công viên Petrin, lâu đài Prague. Bảo tàng người Do Thái Prague Cầu đi bộ Charles Công viên Petrin 10 lâu đài, cung điện cổ nguy nga nhất thế giới Lâu đài Prague       6. Thành phố Barcelona, Tây Ban Nha Thành phố Barcelona choáng ngợp bởi những khoảng màu tươi sáng, lối kiến trúc lạ nhưng đẹp lộng lẫy, mùi cay nồng, âm thanh ngọt ngào, và đồ ăn ngon tuyệt hảo chắc chắn sẽ làm thỏa lòng cũng như truyền cảm hứng cho du khách như Alice lạc vào xứ sở thần tiên vậy. Tại tuyến phố nổi tiếng La Rambla, các màn trình diễn với lửa hay nuốt thanh kiếm hẳn sẽ gây được sự chú ý cho trẻ em. Chưa kể đến vô số các bảo tàng sô cô la, nơi sáng chế và được thực hành các thí nghiệm khoa học. Đây chắc chắn là địa điểm khiến du khách say mê xen lẫn cả sự kinh ngạc. Những địa điểm nên đến: Viện hải dương học Barcelona, bảo tàng Chocolate, bảo tàng khoa học CosmoCaixa. barcelonataybannha-936714-1372620245_500 Bảo tàng Chocolate Bảo tàng khoa học CosmoCaixa      7. Thành phố Vienna, Áo Du khách sẽ không biết bắt đầu từ đâu khi bước chân đến thành phố tuyệt đẹp này. Bên cạnh việc là một trong những thành phố tốt nhất trên thế giới về hệ thống giao thông công cộng, Vienna còn có sức hấp dẫn riêng với trẻ em. Với kiến trúc nhà hát opera, hay từ món bít tết bò rán trứ danh đến chiếc bánh sô cô la dòng “quý tộc” Sacher Torte, thành phố giàu văn hóa nghệ thuật này sẽ khiến du khách như đang thưởng thức điệu valse đường phố trong suốt kì nghỉ. Những địa điểm nên đến: Dinh Schönbrunn, bảo tàng Belvedere, công viên công cộng Prater, bể thủy sinh Haus des Meeres Dinh Schönbrunn Bảo tàng Belvedere Haus-des-meeres-aqua-terra-zoo1 Bể thủy sinh Haus des Meeres Công viên công cộng Prater     8. Thành phố Rome, Italia Bên canh hình ảnh các đấu sĩ, kem gelato nổi tiếng hay kiến trúc lộng lẫy ở thành phố này giàu tính lịch sử cổ đại này còn các món ăn thú vị. Tại Rome, người dân địa phương rất coi trọng trẻ em và ẩm thực. Vậy thì du khách còn chờ đợi gì nữa mà không đến thăm quan ngay thành phố này? Những địa điểm nên ghé đến: đấu trường La Mã, tòa thánh Vantican, đài phun nước Trevi. Đài phun nước Trevi Tòa thánh Vantican     9. Thành phố Dublin, Ireland Đặt chân xuống Dublin, du khách sẽ nhận được sự đón tiếp nồng hậu của những người dân địa phương. Nơi đây nổi tiếng với một nền văn hóa ấm áp và thân thiện, bên cạnh ngữ điệu khá thú vị thì hầu như không có rào cản ngôn ngữ. Dublin chính là địa điểm thú vị và thích hợp đối với những người có khát khao khám phá. Những địa điểm nên ghé qua: nhà tù Kilmainham Gaol, sở thú Dublin, công viên Phượng Hoàng, nhà thờ Dublinia. nhà tù Kilmainham Gaol Sở thú Dublin Công viên Phượng Hoàng     10. Thành phố Brussels, Bỉ Brussels chính là địa điểm du lịch tuyệt vời nhất cho các du khách. Đặc biệt thành phố tuyệt vời này rất phù hợp với trẻ em. Những người dân địa phương nơi đây luôn tỏ ra thân thiện và nhìn nhận cuộc sống với góc nhìn hài hước. Lối kiến trúc thời Trung cổ pha trộn với các bức tranh tường đầy màu sắc và tác phẩm điêu khắc khác biệt như bức tượng một cậu bé đi tiểu đều trở thành linh vật cho thành phố này. Brussels là không sầm uất như Paris hay London nhưng so với hai thành phố trên thì Brussels thậm chí lại mang đầy đủ sức quyến rũ lôi cuốn cho chuyến du lịch của cả gia đình. Địa điểm thăm quan không thể bỏ qua: quảng trường Grand Place, bức tượng cậu bé đi tiểu Manneken Pis, bảo tàng truyện tranh Comic Strip Centre, công trình Atomium. 14 quang truong noi tieng tren the gioi_10 Quảng trường Grand Place Công trình Atomium Bảo tàng truyện tranh Comic Strip Centre (Nguồn: Lifehack | Thư Lê)

Cách vệ sinh cọ trang điểm cực đơn giản

Chị/em chúng ta thường rất kĩ tính trong việc lựa chọn mỹ phẩm chất lượng, phù hợp với cơ địa mỗi người nhưng thường không quan tâm mấy đến việc vệ sinh dụng cụ trang điểm 1 cách thường xuyên và đúng cách. Việc không vệ sinh dụng cụ trang điểm những tưởng không có gì quan trọng nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến vi khuẩn tích tụ lâu ngày ảnh hưởng xấu đến da, và như vậy việc dưỡng da sẽ không được đạt kết quả tối đa. Những sản phẩm vệ sinh dụng cụ trang điểm cũng khá đa dạng nhưng chi phí lại khá tốn kém, các chị/em có thể tham khảo 2 cách vệ sinh dụng cụ trang điểm đơn giản dưới đây đã được áp dụng khá hiệu quả và không mất nhiều thời gian: Cách 1: Chuẩn bị: - Nước rửa chén. - Dầu olive (chọn loại extra virgin càng tốt). - 1 cái đĩa. - Móc + kẹp quần áo. Cách làm: - Đổ nước rửa chén và dầu olive ra đĩa với tỉ lệ 2 phần nước rửa chén/ 1,5 phần dầu olive. - Nhúng 1 cây cọ vào, khuấy tròn trong dung dịch. - Đặt cọ lên lòng bàn tay rồi quẹt cọ qua lại (trái – phải – trái – phải) để chất bẩn ra hết. Làm tương tự với những cây còn lại. - Xả sạch lại với nước ấm. Nước ấm ấm, nóng quá sẽ hư lông cọ. - Thấm bớt nước bằng khăn khô. - Dùng kẹp quần áo để kẹp cọ trang điểm lên móc quần áo, nhớ là để phần lông cọ hướng xuống dưới. Nếu chổng ngược lên, nước sẽ chảy vào thân cọ và làm hư keo hết. Link tiếng Anh://michellephan.com/my-ultimate-diy-brush-cleaner/ Cách 2 Chuẩn bị: - Một cái tô. - Dầu gội đầu dịu nhẹ hoặc dầu gội em bé. - Khăn khô. Cách làm: - Làm ướt cọ với nước hơi ấm ấm. Rửa sơ phần lông cọ - Đổ nước ấm và dầu gội vào tô, khuấy đều. Nhúng phần lông cọ vào dung dịch, khuấy tròn lông cọ trong tô hoặc trên bàn tay để rửa sạch chất bẩn. - Xả lại với nước ấm cho đến khi sạch. - Đặt cọ lên một chiếc khăn khô, để ráo. Link tiếng anh: //laurenconrad.com/blog/2013/06...aul-june-2013/ (Nguồn: webtretho | Thư Lê)

7 mẹo vặt cuộc sống bạn nên biết

Cuộc sống hiện đại khiến người phụ nữ ngày càng bận rộn với việc vừa chăm lo cho gia đình vừa đảm bảo hoàn thành tốt công việc, sưu tầm cho mình những mẹo nhỏ đơn giản dễ thực hiện giúp tiết kiệm thời gian vừa giúp cuộc sống thêm thú vị:
  1. Chống thịt xông khói bị teo tóp: Để tránh tình trạng thịt xông khói bị teo tóp sau khi đun nấu, cho các miếng thịt xông khói dưới vòi nước lạnh xả liên tục trước khi rán chúng trong một cái chảo.
  2. Tăng mạnh sóng wif-fi: Nếu tín hiệu wi-fi nhà bạn bị yếu, hãy lấy một vỏ lon bia và cắt bỏ phần đầu cũng như đáy lon. Sau đó, cắt dọc một đường ở phần vỏ nhôm còn lại và đặt nó phía sau cột ang-tăng của thiết bị phát wi-fi.
  3. Ngăn chuối thối rữa nhanh: Nếu các quả chuối của bạn đang bị thối rữa nhanh hơn tốc độ bạn có thể ăn chúng, hãy thử dùng nilon hoặc giấy bạc bọc kín phần cuống chuối để làm chậm lại quá trình hư hỏng này.
  4. Tránh dây bẩn các hộp sơn: Nếu bạn ghét sự dây bẩn vì sơn rớt đổ ra ngoài hộp đựng, hãy dùng một chiếc dây thun buộc ngang miệng hộp sơn để chùi bớt sơn trên chổi quét của bạn, thay vì dùng một cái khay đựng sơn.
  5. Bóc vỏ trứng luộc: Nếu bạn gặp khó khăn khi bóc vỏ của các quả trứng luộc chín kỹ, hãy cho thêm 1/2 thìa cà phê thuốc muối, hay còn gọi là bột nở (baking soda) vào nước trước khi luộc trứng.
  6. Giải pháp cho cà phê đắng: Nếu không thể uống được cà phê đắng và cũng không muốn vứt bỏ món đồ uống chứa caffeine này, hãy cho thêm một nhúm nhỏ muối vào đó để cứu vãn nó.7. Hút tìm các vật nhỏ: Bạn đã từng đánh rơi thứ gì đó nhỏ và dường như không thể tìm thấy nó? Giải pháp là căng một chiếc quần tất qua miệng ống hút bụi và dùng nó để hút bụi ở khu vực bạn đánh rơi vật cần tìm.(Nguồn: vietnamnet | Thư Lê)

Mẹo giải nguy cuộc sống hằng ngày

Hãy tích lũy thêm nhiều kiến thức mẹo vặt để chuẩn bị cho một năm mới thêm hứng khởi và khiến những công việc nhà thêm phần nhẹ nhàng:  1. Vết ố trên áo ở phần dưới cánh tay Pha hỗn hợp chanh và muối nổi (baking soda), chà sát lên vết ố để khoảng 10 - 15 phút rồi đem giặt bình thường, vết ố sẽ biến mất ngay. 2. Khử mùi hôi quần áo mà không cần giặt Nếu áo chị bị mùi hôi chứ không hề dơ, chỉ cần cho rượu vodka (cùng một giọt tinh dầu pha loãng nếu thích) vào bình xịt rồi xịt lên áo, đem phơi. Vodka sẽ khử đi mùi hôi khó chịu. 3. Tẩy kem nền dính trên áo Nếu chẳng may đánh kem nền bị dính vào chiếc áo mà mọi người rất thích, chỉ cần dùng kem cạo râu tẩy đi là xong. 4. Tẩy vết son dính trên áo Vô tình làm son dính trên áo, mọi người hãy dùng keo xịt tóc xịt lên chỗ đó, để một chút là chùi được ngay, sau đó đem giặt là hết. 5. Mắt kính bị lỏng Nếu mắt kính của mọi người bị lỏng, chỉ cần dùng một ít nước sơn móng tay chấm ngay khóe vít là sẽ giúp gọng kính chắc lại ngay. 6. Đề phòng cúc áo bị bong ra Nếu mọi người lo chỉ cúc áo đứt và cúc áo sẽ rơi ra thì chấm ít sơn móng tay vào, bảo đảm chắc như đinh luôn đó. 7. Giày da lộn bị dơ Chỉ cần lấy giũa móng tay hoăc cục gôm chà lên chỗ bẩn là sẽ sạch ngay. 8. Làm sáng giày da bóng Xịt một ít nước lau kính lên giày và lau, giày sẽ lại sáng bóng như mới. 9. Vệ sinh ủng da Dùng bàn chải nhúng với một ít giấm, sau đó chà lên ủng da là sẽ đánh bay được vết bẩn ngay. 10. Xóa vết xướt trên giày da Bôi một ít vasaline lên vết xướt, sau đó lau lại bằng khăn ẩm, vết xướt sẽ trở nên khó thấy đến bất ngờ. 11. Khóa kéo bị cứng Bôi một ít vasaline lên tăm bông hoặc lấy nến rồi chà sát lên khóa kéo, khóa kéo sẽ trở nên dễ dùng hơn bao giờ hết. 12. Đeo vòng tay Dùng kẹp giấy để giữ một đầu vòng lại, sau đó khóa chốt vòng lại chỉ là vấn đề thời gian thôi. (Nguồn: webtretho | Thư Lê)

10 Thói Quen Nên Từ Bỏ Để Làm Việc Có Hiệu Suất Cao

10 Thói Quen Nên Từ Bỏ Để Làm Việc Có Hiệu Suất Cao

Khi chúng ta làm việc có hiệu suất, chúng ta sẽ hoàn thành được nhiều công việc khác nhau và đạt được kết quả tốt hơn. Tuy nhiên, có nhiều thói quen xấu đang giết chết năng suất của chúng ta, nhưng chúng ta lại không nhận ra. Nếu bạn thật sự mong muốn cải thiện năng suất làm việc, bạn phải từ bỏ 10 thói quen xấu sau:

1. Xem TV trước khi đi ngủ

Sau một ngày làm việc bận rộn, mọi người có xu hướng ngồi trước TV. Nhiều người nghĩ rằng đó là cách thư giãn. Tuy nhiên, nó chỉ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Đôi khi, bạn thậm chí không nhận ra bao nhiêu thời gian đã trôi qua khi xem các chương trình truyền hình, và cuối cùng bạn đi ngủ rất muộn thay vì ngủ đúng giờ. Sẽ tốt hơn nếu bạn dành thời gian xem TV để đánh giá 1 ngày làm việc hoặc có cuộc trò chuyện với bạn bè, đối tác

2. Dành nhiều thời gian trên mạng xã hội

Mạng xã hội là tuyệt vời để giữ liên lạc với gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, khi trò chuyện, gửi bài, chia sẻ, và nhìn vào những hình ảnh vui nhộn khác nhau, chúng ta mất đi cảm giác về thời. Thông thường, trước khi đi ngủ, chúng ta thường kiểm tra xem có gì mới trong các nguồn cấp dữ liệu tin tức và cuối cùng đi ngủ muộn. Sau đó, bạn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng và có chút khó khăn với những công việc đòi hỏi sự tập trung. working Ngoài ra, khi làm việc, chúng ta thường bị gián đoạn bởi các thông báo rằng có một người nào đó vừa gửi tin nhắn cho bạn hoặc nhận xét về bản cập nhật tình trạng của bạn. Sau đó, bạn nhìn vào các thông báo, và thay vì làm việc, bạn bị lạc trong thế giới của các mạng xã hội. Bạn trở nên ít tập trung vào công việc và năng suất thấp hơn. Khi làm việc, hãy tắt các thông báo và không đăng nhập vào các mạng xã hội.

3. Không vận động

  • Mọi người thường bỏ qua hoạt động thể chất vì lịch trình làm việc bận rộn, nhưng chúng ta hãy đối mặt thực tế - chúng ta hoàn toàn có thể dành 20 phút mỗi ngày để làm việc này. Trước khi bạn đi làm hoặc về nhà, bạn có thể đi bộ đường dài hoặc chạy bộ trong 20 phút.
  • Tuy không nhiều, nhưng cơ thể và tâm trí của bạn chắc chắn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ việc vận động. Nếu không có nơi nào để chạy bộ xung quanh nhà, bạn có thể tập các bài tập đơn giản trong phòng khách. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn, bạn có thể học một số lớp học yoga, sẽ không chỉ tốt cho thể lực của bạn mà còn giúp bạn làm việc tập trung và hiệu quả hơn. Khi làm việc, bạn sẽ không cảm thấy đau lưng do căng thẳng và ngồi cả ngày.

4. Đa nhiệm

  • Chúng ta đều tự hào khi chúng ta nói rằng chúng ta đang xử lý nhiều việc cùng 1 lúc, và một số cá nhân thậm chí còn coi đó là một kỹ năng cần thiết của những người thành công. Tuy nhiên, nó không phải là một đức tính tốt và đang dần giết chết năng suất của bạn.
  • Khi bạn làm nhiều việc, bạn có thể tập trung, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đang tập trung mọi công việc như nhau. Hơn nữa, không phải mọi việc sẽ được hoàn thành đúng thời gian, và kết quả sẽ tốt như nhau. Bắt đầu hoàn toàn tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm chắc chắn sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt hơn, bởi vì bạn sẽ có thể thực hiện chúng mà không có phiền nhiễu.

5. Tìm kiếm sự hoàn hảo

  • Một người cống hiến cho công việc luôn tìm kiếm sự hoàn hảo. Tuy nhiên, một số người không bao giờ hài lòng với công việc của họ, và làm cho họ có nhiều nhiệm vụ chưa hoàn thành và rất nhiều căng thẳng. Khi phấn đấu cho sự hoàn hảo, bạn có thể bắt đầu phân tích mọi thứ và quá tập trung vào các chi tiết nhỏ.
  • Chú ý đến chi tiết là một đức tính tốt, nhưng nếu bạn đang chú ý đến từng chi tiết nhỏ, có nghĩ là bạn đang mất rất nhiều thời gian vào các nhiệm vụ ít quan trọng. Bằng cách này, nó làm giảm năng suất và bạn trở nên kiệt sức. Chú ý vào chi tiết, nhưng không lãng phí thời gian, tài năng và nỗ lực vào những điều mà không ảnh hưởng nhiều đến kết quả của công việc

6. Xuôi theo dòng chảy

  • Những vấn đề tự phát luôn xuất hiện không báo trước trong đời sống của chúng ta. Nhưng khi nói đến quản lý công việc, chúng ta nên biết cách tổ chức thời gian của chúng ta 1 cách tốt nhất. Khi bạn xuối theo dòng chảy công việc, công việc sẽ ngày càng chồng chất.
  • Một lịch trình hỗn loạn chỉ có thể làm giảm năng suất và dẫn đến thất bại. Tìm hiểu làm thế nào để sắp xếp thời gian và có kế hoạch công việc là 1 kĩ năng cần thiết để nâng cao năng suất và cơ hội thành công. Hơn nữa, chìa khóa để thành công và làm việc hiệu quả là phải xác định bao gồm cả mục tiêu ngắn hạn  và dài hạn.

7. Cố gắng để làm việc có hiệu suất cả ngày

Là điều không thể để làm việc có hiệu suất và tập trung cho cả 1 ngày. Thời gian để làm việc có hiệu suất của từng người là khác nhau, một số người có năng suất cao vào buổi sáng, một số người thì buổi chiều và một số lại là cú đêm. Tìm ra thời gian khi bạn làm việc hiệu quả nhất và tổ chức lịch trình của bạn cho phù hợp.

8. Tự mình làm mọi việc

Nhiều người nghĩ rằng họ có thể tiết kiệm rất nhiều tiền bằng cách làm tự mình làm mọi thứ, nhưng họ đã sai. Họ đang mất cả tiền và thời gian: thay vì tập trung những công việc quan trọng, đúng chuyên môn kĩ năng, thì họ lại tập trung vào làm cả những việc không quan trọng và dẫn đến lãng phí thời gian. Có những công việc thuê ngoài sẽ đem lại hiệu quả cao hơn và tiết kiệm hơn là tự bạn làm tất cả.

9. Tự cho mình thêm thời gian để hoàn thành một số nhiệm vụ.

Vì tất cả chúng ta muốn hoàn thành công việc 1 cách tốt nhất, nên chúng ta có xu hướng trì hoãn việc hoàn thành chúng để cần thêm thời gian để suy nghĩ về cách để có được kết quả tốt nhất. Điều này luôn luôn dẫn đến sự trì hoãn, dẫn đến năng suất giảm. Nếu bạn muốn làm việc có hiệu suất, bạn nên tin tưởng vào khả năng và kiến ​​thức của bạn, và không nghi ngờ về khả năng thành công.

10. Luôn suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng.

  • Tìm hiểu làm thế nào để đối phó với những tình huống căng thẳng, bởi nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm trạng và năng suất của bạn. Cảm xúc tiêu cực gợi lên sự miễn cưỡng để thực hiện nhiệm vụ nào đó, và bạn sẽ sẽ không thể hoàn thành tốt.
  • Tìm một cách để có được thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực và căng thẳng để đạt được một số năng lượng tích cực. Khi bạn đang hạnh phúc, bạn có thể làm tất cả mọi thứ với ít nỗ lực. Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn không kiệt sức sau mỗi nhiệm vụ. Đằng sau mỗi công việc thành công là một thái độ tích cực và 1 tâm hồn luôn hạnh phúc.

(Nguồn: Lifehack | Thư Lê)

5 Điều Khiến Bạn Được Yêu Quý Nhưng Lại Chiến Bạn Không Thành Công Trong Sự Nghiệp

5 Điều Khiến Bạn Được Yêu Quý Nhưng Lại Chiến Bạn Không Thành Công Trong Sự Nghiệp

Con người khi sinh ra bẩm sinh đều có xu hướng mong muốn mọi người xung quanh giống mình. Để đạt được mục tiêu này, một số người quyết định trở thành tốt đẹp và cố gắng để làm hài lòng tất cả mọi người mà họ gặp. Không có gì sai khi đối xử tốt với mọi người xung quanh.
Tuy nhiên, cần phải có một sự cân bằng giữa việc tốt với mọi người và ảnh hưởng đến thời gian, sức khỏe và tiền bạc của cá nhân. Có những điều khi bạn tốt với mọi người xung quanh thì sẽ khiến bạn khó thành công trong sự nghiệp:

Bạn nhân nhượng quá nhiều và không nói thẳng thắn.

  • Trong nhóm bạn bè của bạn hoặc đồng nghiệp, Có bao giờ nhiều lúc bạn che giấu quan điểm hay ý kiến ​​thật của bạn bởi vì bạn biết nó sẽ là ý kiến ​​thiểu số? Khi bạn kiểm duyệt suy nghĩ của bạn, bạn đang lừa dối cả bản thân và những người xung quanh và cả chuyên môn của mình.
  • Nếu bạn luôn được coi là một người đồng ý với tất cả mọi người, hoặc hiếm khi đưa ra quan điểm cá nhân, bạn có thể sẽ được xem như là một người không đóng góp vào mục tiêu chung của tập thể. Theo Forbes, những người chia sẻ ý tưởng của mình hơn được coi là những người có thể châm ngòi cho cuộc thảo luận và các nhóm suy nghĩ.
Ngoài ra, những người chỉ huy sẽ tôn trọng các đồng nghiệp có đủ can đảm để nói lên ý kiến ​​ngay cả khi nó không phải là được nhiều người đồng tình nhất.

Bạn cố gắng làm mọi người xung quanh bạn hạnh phúc.

  • Lúc đầu, đặc điểm này dường như một bức tranh tuyệt vời thể hiện bản chất tốt bụng của bạn. Thực tế là trong cả công việc và cuộc sống, bạn sẽ biết rằng không phải tất cả mọi người đều cảm kích lòng tốt của bạn. Bạn sẽ có thể được biết đến như là một người đơn giản, dễ hài lòng. Một ví dụ của một cá nhân thành công là những người không quá quan tâm đến sự nhạy cảm của các nhân viên của mình là đầu bếp Gordon Ramsay.
  • Ông điều hành một con tàu chật hẹp và được đoán trước là sẽ trở thành nhà lãnh đạo thường xuyên lớn tiếng với nhân viên. Ông quan tâm về việc nhận ra những điểm mạnh nhất của các đầu bếp của mình và phát triển nó thông qua sự rèn luyện chứ không phải bằng cách quan tâm đến cảm xúc của nhân viên.

3. Bạn đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân

  • "Bạn có sẵn sàng ở lại muộn để hoàn thành dự án?" Nếu bạn luôn luôn trả lời là “có”, tức là bạn đang đặt mình vào tình thế phiền phức . Nó thực sự có thể phản tác dụng và khiến người khác nghĩ rằng thời gian của bạn không đáng giá.
  • Như Steve Jobs có nói, bạn cần phải dành thời gian và nỗ lực của bạn một cách khôn ngoan. Những người thành công biết khi nào để nói không với các dự án hoặc những nỗ lực không xứng đáng với những kỹ năng hoặc thời gian của họ.

Bạn tránh xung đột và sẵn sàng ở ngoài cuộc chiến.

Bất cứ lúc nào nổi giận hoặc muốn to tiếng, bạn đều kiềm chế điều này lại? Bạn cần phải biết rằng bạn không phải là sứ giả hòa bình. Đôi khi xung đột và tranh luận là cần thiết để tạo ra năng suất và đàm phán thỏa hiệp. Như Martin Luther King Jr. đã chứng minh, hành động tồi tệ nhất trong thời gian xung đột là kiểm soát đạo đức và các giá trị văn hóa.  

Bạn không sử dụng tiếng nói có quyền lực của mình

Một nhà lãnh đạo với tiếng nói có thẩm quyền và các mục tiêu được xác định là đáng được tôn trọng hơn một người tránh né trách nhiệm. Nhà lãnh đạo sẽ đáng kính hơn nếu biết  thiết lập ranh giới và duy trì trạng thái với một giọng nói có thẩm quyền.

(Nguồn: Lifehack | Thư Lê)

Trở lại đầu trang
error: Nội dung đã được bảo vệ !!
Product has been added to your cart