Hướng dẫn cơ bản thi công trần thạch cao khung nổi

Để bạn tự có thể thi công trần thạch cao hoặc giám sát thi công cho chính ngôi nhà của mình, bạn có thể tham khảo các bước thi công cơ bản sau.

• 5 Điều Cần Biết Khi Tái Thiết Kế Thi Công Nội Thất Văn Phòng
• TƯ VẤN THIẾT KẾ THI CÔNG NỘI THẤT VĂN PHÒNG CHUYÊN NGHIỆP
• NHỮNG MẸO CẦN BIẾT KHI THI CÔNG VĂN PHÒNG LÀM VIỆC TẠI NHÀ

Hệ khung trần nổi

Trần nổi là một bộ phận của công trình có tác dụng bao che, cách nhiệt và góp phần trang trí nội thất. Hệ thống khung nổi này sẽ thấy được khung viền phối với tấm trần trước và sau khi hoàn thiện công trình. Trước khi tiến hành thi công cần đảm bảo đầy đủ về vật liệu cần thiết, thiết bị và đặc biệt là phần mái đã được hoàn chỉnh.

Hướng dẫn thi công trần thạch cao

• Bước 1: Xác định độ cao trần sau đó lấy mặt phẳng trần bằng nivo và đánh dấu mặt phẳng. Bạn có thể đánh dấu cao độ ở mặt dưới tấm trần.
• Bước 2: Lắp đặt khung. Bước này có thể dùng búa định hoặc khoan để cố định thanh viền tường bằng đinh bê-tông hoặc vít nở với định khoảng không quá 300mm. Định khoảng này được xác định dựa theo vật liệu tường, vách: gạch, gỗ, kính,...
• Bước 3: Phân chia trần Để đảm cân đối bề rộng của tấm trần và khung bao,trần phải được chia thích hợp khoảng cách tâm điểm của thanh chính và thanh phụ có thể là : 610mm x 610mm 600mm x 600mm 610mm x 1220mm 600mm x 1200mm
• Bước 4: Xác định khoảng cách giữa các điểm treo hệ thống khung xương, chiều dài tối đa không quá 1200mm. Khoảng cách từ vách tới móc đầu tiên là 405mm
• Bước 5: Xác định khoảng cách giữa các thanh dọc-là thanh chính của hệ khung sao cho phù hợp với hướng các điểm treo trên mái theo khoảng cách quy chuẩn và đo độ phẳng của khung. Thanh dọc được nối với nhau bằng cách gắn lỗ mộng của đầu thanh này với lỗ mộng đầu thanh kia một khoảng cách 610mm hoặc 1220mm.
• Bước 6: Liên kết các thanh ngang-thanh phụ với thanh chính theo khoảng cách tiêu chuẩn quy định. Thanh phụ được lắp vào các lỗ mộng trên thanh chính đảm bảo kích thước thiết kế, có 2 loại (610mm và 1220mm ) hoặc (600mm và 1200mm ).
• Bước 7: Điều chỉnh. Sau khi lắp đặt xong cần phải điều chỉnh cho khung ngay ngắn và mặt bằng khung cho thật phẳng.
• Bước 8: Đặt tấm lên khung. Cần phải sử dụng kẹp giữ các tấm trần loại nhẹ, phải có ít nhất 2 kẹp cho mỗi bên và mỗi góc của tấm trần có 1 kẹp.
• Bước 9: Kẹp tường. Dùng kẹp giữ các tấm trần dọc vào tường.
• Bước 10: Xử lý viền trần thạch cao. Đối với sườn trần: Dùng cưa hoặc kéo để cắt. Đối với mặt tấm trần dùng cưa răng nhuyễn hoặc lưỡi dao bén vạch trên mặt tấm trần rồi bẻ tấm trần ra theo hướng đã vạch ,dùng dao rọc phần giấy còn lại.

Nguồn: songiada.asia | Giang Trúc

• Cách Sắp Xếp Văn Phòng Làm Việc Nhỏ Tiện Nghi Và Hợp Lý
• 4 Nguyên Tắc Vàng Trong Bố Trí Văn Phòng Làm Việc Để Thịnh Vượng Cả Năm
• Phong Thủy Văn Phòng Làm Việc Theo Tuổi Bạn Cần Nên Biết

Tòa nhà Harbour view Tower được thiết kế theo đúng tiêu chuẩn của một văn phòng cho thuê chuyên nghiệp, cao ốc này mang dáng dấp của một building cổ kính, trang nhã và sang trọng bậc nhất Tại đây, các văn phòng lắp đặt sẵn các đường dây điện thoại, internet tốc độ cao, truyền hình cáp, Camera quan sát…. Hướng đến cuộc sống với tiêu chuẩn cao hiện đại phù hợp xu thế bất động sản trong lĩnh vực thuê văn phòng.

Một công trình muốn bền đẹp và chất lượng tốt không chỉ phụ thuộc vào việc lựa chọn dòng sản phẩm sơn mà còn phụ thuộc cả vào phương pháp thi công sơn epoxy. Phương pháp thi công sơn epoxy theo quy trình chuyên nghiệp hết sức quan trọng trong việc góp phần đảm bảo chất lượng và vẻ đẹp thành phẩm. Các chủ đầu tư và đội ngũ thi công liệu đã áp dụng đúng quy trình công nghệ thi công chưa? Quy trình thi công chuyên nghiệp sơn epoxy tạo được niềm tin cho khách hàng về chất lượng thành phẩm công trình, thời gian thi công được rút gọn theo tiêu chuẩn cho phép, tiết kiệm tối đa chi phí về nhân công do kéo dài tiến độ,... Dưới đây là phần trình bày về trình tự thi công sơn epoxy theo quy trình chuyên nghiệp để đem đến cho các công trình những giá trị bền vững nhất trong chất lượng và thẩm mĩ. Hướng dẫn thi công sơn epoxy theo quy trình chuyên nghiệp Khách hàng ưu chuộng dùng sơn epoxy bởi các đặc tính vượt trội của nó như: bền màu với thời gian, chống trượt trơn, chống bụi, chịu được mài mòn và ma sát khá tốt. Nhưng để phát huy những đặc tính tối ưu trên khi thi công cần tuân thủ các bước sau: Bước 1: Xử lý bề mặt sàn thi công Đây là khâu quan trọng nhất, bề mặt sàn đạt chất lượng như mong muốn hay không phụ thuộc vào cách xử lý bề mặt sàn cẩn thận và kỹ hay chưa. Tốt nhất nên sử dụng máy hút bụi để loại bỏ cái dị vật, dầu, mỡ, hóa chất, nước tù đọng… để tạo độ nhám tốt nhất cho sơn epoxy dễ dàng liên kết với mặt sàn Bước 2: Tiến hành xử lý các lỗ hổng trên bề mặt sàn Với việc tiếp xúc với nhiều tác động cũng như trải qua thời gian khi gặp phải điều kiện thời tiết không thuận lợi, dễ dàng khiến cho bề mặt sàn xuất hiện những vết bong tróc, vệt rỗ, thủng liti thậm chí là rạn nứt gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng bề mặt sơn khi thi công và thành phẩm công trình không thể đảm bảo vẻ bóng đẹp. Muốn khắc phục hiện tượng này cần phải tìm cách che lấp các khuyết điểm bằng hỗn hợp keo epoxy, sau khi vết keo khô dùng máy mài bằng tay để mài phẳng lại bề mặt. Bước 3: Thi công sơn lót (bằng lăn rulo) Phân chia tỷ lệ hợp lý rồi sau 2 giờ khi bề mặt sơn đã xử lý sạch và đảm bảo độ khô thì tiếp tục thi công lớp sơn lót khô. Đổ thùng chứa chất đóng rắn vào thùng chứa Base theo đúng tỉ lệ hợp lý, dùng máy khuấy trộn đều 5-10 phút rồi tiến hành thi công. Bước 4: Thi công lớp sơn cuối cùng hoàn thiện sản phẩm Bạn đổ sơn lên mặt sàn rồi dùng bàn gạt, trang kéo cho lớp sơn dàn trải đều và có độ dày thích hợp. Để có lớp nền láng và bề mặt đẹp nên gạt qua gạt lại nhiều lần. Chuẩn bị dung môi lên để phun lên phá bọt khi thấy hiện tượng có bọt khí. Bước 5: Nghiệm thu công trình Kết thúc thi công sau 24h có thể di chuyển trên bề mặt, nhưng để đảm bảo tốt nhất thì từ 7 -10 ngày kể từ khi nghiệm thu công trình có thể hoặt động bình thường trên bề mặt. Nguồn: sonepoxy | Giang Trúc

Tọa lạc tại góc nối giữa ba phố Đồng Khởi- Lê Thánh Tôn-Lý Tự Trọng, thành phố Hồ Chí Minh, Dự án bất động sản phức hợp Vincom Center là một trong những công trình có được sự thuận tiện giao thông hàng đầu giữa lòng thành phố đông nhất của Việt Nam. Chỉ 2 phút từ Vincom Center, khách hàng có thể đi bộ đến các điểm trung tâm của thành phố như Nhà Thờ Đức Bà, Bưu Điện Thành Phố, UBND TP Hồ Chí Minh và Park Hyatt Hotel, Caravelle Hotel, Sheraton Hotel. Từ đây khách hàng có thể tận hưởng cảnh quan kiến trúc đô thị cũng như thả bước đến những con phố ẩm thực kế bên hoặc đắm mình trong khu mua sắm, giải trí sầm uất giữa Sài Gòn. Trước nhu cầu thiết thực của người dân thành phố, Vincom Center mang lại một không gian sống, làm việc và thư giãn tuyệt đối đồng thời giải quyết nhu cầu giao thông tĩnh của khu vực trung tâm thành phố. Khu phức hợp Vincom Center cao 25 tầng với các tiện ích: Trung tâm Thương mại, Văn phòng cho thuê , Căn hộ cho thuê cao cấp và khách sạn 5 sao mang lại một địa điểm lý tưởng giữa trung tâm thành phố đáp ứng nhu cầu sống, làm việc và mua sắm, thư giãn hoàn hảo nhất. Những yếu tố hấp dẫn của văn phòng cho thuê tại Vincom Nằm từ tầng 5 tới tầng 21 của Vincom Center là hệ thống văn phòng cho thuê quốc tế hạng A với tổng diện tích gần 80.000m2. Nằm ngay giữa trung tâm tài chính, khu văn phòng quốc tế hạng A được thiết kế tận dụng tối đa ánh sáng và cảnh quan của 3 mặt thoáng, tạo ra không gian thoáng đẹp và chuyên nghiệp. Được đầu tư và tổ chức quản lý theo tiêu chuẩn quốc tế dành cho văn phòng hạng sang… đây sẽ là trụ sở lý tưởng cho các của các tổ chức và tập đoàn lớn của Việt Nam và quốc tế tại TP. HCM. Được xây dựng trong vòng 22 tháng, Vincom Center là tòa tháp cao 26 tầng và 6 tầng hầm trên diện tích mặt bằng là 7.371 m2. Diện tích cho thuê có thể chia tại đây là 155m2 - 161m2 - 239m2 - 417m2 - 434m2 - 475m2 - 577m2 - 665m2. Bên cạnh sự đẳng cấp, Vincom Center là tòa nhà “xanh” và tiết kiệm năng lượng đầu tiên của Tp.HCM và Việt Nam theo đúng tiêu chuẩn thiết kế “kiến trúc xanh” - từ lâu đã trở thành một trong những tiêu chí để đánh giá các công trình hàng đầu trên thế giới. Đối với khu văn phòng cho thuê sử dụng kính Low-E sẽ giúp các văn phòng giảm được chi phí vận hành điều hòa nhiệt độ, chống lãng phí năng lượng; tăng tuổi thọ, độ bền cho nội thất, các thiết bị văn phòng và quan trọng nhất là bảo đảm sức khỏe cho nhân viên trong những ngày nắng nóng. Nguồn: diaoconline | Giang Trúc | square.vn

Không chỉ là một khu phức hợp tuyệt vời từ văn phòng cho thuê, khách sạn, trung tâm mua sắm,... Vincom Center còn có hệ thống căn hộ cho thuê cao cấp với những thiết kế tiêu chuẩn hàng đầu Việt Nam.

• Cách Trang Trí Bàn Làm Việc  Văn Phòng Thoải Mái Và Khoa Học
• 6 Nguyên Tắc Vàng Trong Cách Bố Trí Văn Phòng Làm Việc
• Cách Sắp Xếp Văn Phòng Làm Việc Nhỏ Tiện Nghi Và Hợp Lý

• Khu căn hộ cho thuê của Vincom Center được thiết kế với các tiêu chí: hợp lý, đẳng cấp, sang trọng, tiện nghi. Với 120 căn, trong đó nổi trội là các căn Penthouse với thiết kế thông tầng và vị trí tuyệt đẹp, nơi bạn có thể phóng tầm mắt của mình thật xa, thật rộng để cảm nhận được mình đang thực sự làm chủ không gian, thời gian yên tĩnh và khoáng đạt.
• Đặc điểm nổi trội của các dự án căn hộ Vincom Center là thiết kế nội thất sang trọng, nổi bật và độc đáo được thực hiện bởi Aedas - một trong những công ty thiết kế nội thất hàng đầu của Hongkong - với rất nhiều các phong cách khác nhau để bạn lựa chọn theo sở thích và “gu” riêng của mình.
• Có lẽ bạn đang băn khoăn về sự thiếu nắng, thiếu gió, thiếu cây xanh - một đặc điểm chung của các khu căn hộ trong thành phố? Nếu vậy thì bạn có thể xóa bỏ ngay nỗi băn khoăn đó vì ngay sát Vincom Center là một công viên rộng rãi, thoáng mát với một màu xanh ngát của cây cỏ, hoa lá - một không gian thật hiếm có ngay chính giữa thành phố đông đúc và sôi động này. Đây chính là “lá phổi xanh” của Thành phố .
• Tại căn hộ của mình, bạn có thể mở tung cửa, đón nắng gió và cả những luồng không khí trong lành, mát mẻ mà “lá phổi xanh” này góp phần mang lại. Với những gì Vincom Center mang đến, bạn còn chần chừ gì nữa mà không lựa chọn cho mình căn hộ cao cấp ở đây vì đó là lựa chọn để khẳng định vị thế, đẳng cấp của chính mình và hơn nữa, đó là nơi bạn cùng những người thân yêu có thể tìm thấy cảm xúc ngọt ngào của cuộc sống.

nguồn: diaoconline | Giang Trúc | square.vn

Hướng Dẫn Thi Công Lắp Đặt Sàn vynyl

Để thi công lắp đặt sàn vynyl đòi hỏi trang bị các công cụ: máy hàn, con lăn bề mặt, dụng cụ sủi, búa cao su... Thi công sàn vynyl cơ bản gồm ba bước: Chuẩn bị bề mặt Dán sàn Hàn ron Hoàn thiện

• TƯ VẤN THIẾT KẾ THI CÔNG NỘI THẤT VĂN PHÒNG CHUYÊN NGHIỆP
• NHỮNG MẸO CẦN BIẾT KHI THI CÔNG VĂN PHÒNG LÀM VIỆC TẠI NHÀ
• 5 Điều Cần Biết Khi Tái Thiết Kế Thi Công Nội Thất Văn Phòng

1. Chuẩn bị bề mặt

 Mặt sàn phải tuyệt đối khô ráo, cứng nhẵn, kết cấu vững chắc trước khi thi công. Nếu là sàn gạch hay sàn vinyl cũ thì phải gỡ bỏ toàn bộ trước khi thi công sàn mới. Đối với sàn gỗ thì kiểm tra những mảng sàn bị bong , phủ kín những lỗ, vết nưt trên sàn và cố định lại chúng chắc chắn trước khi thi công.

• Vệ sinh mặt sàn cần thi công.
• Sàn vynyl gần như được thi công cuối cùng sau khi hoàn thành các hạng mục khác của công trình để tráng bụi, những ma sát do kê giàn giáo thi công hay các  tác động ảnh hưởng bề mặt sàn trong quá trình hoàn thiện các phần khác. Riêng đối với lắp đặt máy điều hòa bạn cần lắp đặt trước 1 tuần khi thi công sàn vynyl.
• Mặt bằng trước khi thi công phải đảm bảo phẳng, tất cả các khu vực nối phải được san phẳng cẩn thận. Có thể dung vữa tự phẳng dày từ 2mm – 3mm để xử lý bề mặt.
• Nếu thực hiện trên bề mặt sàn cũ: Nếu là gạch ceramic thì phải gắn 1 cách chắc chắn, bất kỳ tấm gạch đá nào được gắn không chắc phải được gỡ ra để trát 1 lớp vữa xuống dưới. Đồng thời, đường nối giữa các tấm đá phải được làm phẳng trước khi kết thúc việc lắp đặt. Nếu là sàn gỗ thì mặt sàn phải cứng, phải được gắn kết tốt giữa các khe, không có khe nứt. Bất kỳ 1 tấm nào bị rạn nứt thì cần phải được thay thế bằng tấm mới hoặc sử dụng xi măng để đổ đầy vào những chỗ rạn nứt. Nhớ lấp đầy các lỗ, vết rạn nứt, đường nối bằng bột gỗ hoặc chất lấp đầy tương tự.
• Độ ẩm của sàn bê tông dưới 25%, độ PH của sàn là 10 - Cân bằng và đảm bảo nhiệt độ của sàn bê tông trong khoảng từ 18°C đến 30°C và được giữ 48h trước và sau khi lắp sàn Vinyl
• Bên dưới sàn Vinyl tĩnh điện là hệ thống dây đồng dẫn điện với quy cách là 3m x 3m.
• 4 góc tiếp đất phải được làm sẵn trước khi lắp sàn Vinyl và phải cao hơn mặt sàn là 200mm
• Có thể sấy sàn trong trường hợp thời tiết quá lạnh.

2. Dán sàn

• Kiểm tra miếng sàn Vinyl sạch và phẳng trước khi dán. - Quậy thật đều keo (đối với sàn tĩnh điện phải là keo tĩnh điện) khoảng 10 phút. Quét đều keo lên sàn thành từng đợt khoảng từ 2 – 4m2, quét keo lên 2 mặt của dây đồng tĩnh điện theo chiều dài của tấm. Lắp sàn Vinyl trong vòng 1 giờ sau khi quét keo. Khi quét keo chỗ nào bị vương ra ngoài phải xử lí vệ sinh ngay lập tức.
• Dùng búa vỗ đều lên tấm sàn dán miếng thứ 2 đường roang của mỗi miếng là 2mm sau khi dán. - Đối với các loại sàn vynyl khác nhau cần có biện pháp thi công khác nhau:

• Đối với sàn vinyl dạng cuộn: Trải tấm vinyl cho phẳng ra sàn cuộn một nửa chiều rộng của tấm lên, quét keo đều. Tiếp tục trải dần tấm vinyl xuống sàn từ hướng giữa tấm về phía mép, ép cho không khí thoát ra ngoài. Tiếp tục các bước này cho nửa kia của tấm vinyl.
• Đối với sàn vinyl dạng viên: Dán lần lượt từng tấm bắt đầu từ điểm đặt  đầu tiên đã định. Mỗi quá trình sản xuất thì đều được đánh dấu trên từng lô hàng, sẽ thể hiện trên thùng carton như A, B, C, D, E. Nếu có thể thì lắp đặt theo từng lô hàng trên cùng một diện tích phòng bởi vì màu của vinyl có thể không đều nhau giữa những tấm gạch của những lô hàng khác nhau, có nghĩa là sẽ có thể có sự khác màu, tuy rằng không dễ phát hiện, có thể do khác ngày sản xuất.
• Sau khi dán tầm 40 phút dùng con lăn khoảng 50kg để lăn đều lên toàn bộ sàn. Có thể kết hợp con lăn tay để lăn ở những khu vực con lăn lớn không lăn được để đảm bảo phẳng tất cả bề mặt sàn sau khi hoàn thiện. - Làm sạch sàn sau khi thi công.

3. Hàn ron

• Nếu dùng hàn thì dùng dây hàn từ 3mm – 4mm với góc hàn là 40°
• Xử lí những phần hàn dư bằng dụng cụ sủi.

4. Hoàn thiện

• Các đường viền góc thì dùng miếng cover former để ép góc và để chống bụi dùng miếng capping strip để gắn lên trên miếng vinyl chân tường.
• Để sàn bền đẹp có thể quét thêm 1 lớp sơn bảo vệ. Trước khi thi công lớp sơn này cũng cần làm sạch bề mặt, quét sơn xong chờ khô trong 20-40 phút thì tiếp tục quét sơn lại lần hai.
• Chỉ được sử dụng sau khi kiểm tra sàn sau 24 giờ kể từ khi hoàn thiện lắp đặt. Kiểm tra bề mặt sàn, điện trở của sàn có thể không đúng quy chuẩn thì phải kiểm tra lại sau 14 ngày.

• Địa chỉ:Lầu 1 – Tòa nhà TS, Số 17 Đường số 2, Cư xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3, Tp.HCM, Việt Nam.
• Hotline: 1900.63.60.87
• Điện thoại: (+84 28) 7303.6087
• Email: [email protected]
• Bảng giá: thi công sàn vinyl

6 Mẹo đơn giản để uống bia không bị say

Dẫu biết rằng việc uống rượu bia là không tốt cho sức khỏe, nhưng đôi khi vì công việc, bạn bè,… chúng ta không thể tránh khỏi, đặc biệt là ở Việt Nam, nên nếu bạn là người tửu lượng không cao thì hãy nhanh chóng bỏ túi những bí quyết sau nhé:

1. Uống dựa theo tửu lượng của bản thân

Tửu lượng của mỗi người rất khác nhau, tùy theo trọng lượng, tuổi tác, giới tính… Hãy xác định rõ tửu lượng của mình và tránh vượt quá “ngưỡng an toàn” này để đảm bảo sức khỏe và an toàn sau những buổi tiệc. Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml (1 lon), rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) khoảng 50ml. Khi uống với liều lượng như vậy, bạn khó có thể bị say.

2. Cố gắng ăn trước khi uống

Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế ethanol dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, thấm ngay vào máu và nhanh chóng ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây ra cảm giác say nhanh hơn, bên cạnh đó uống khi chưa ăn còn dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày. Loại thức ăn thích hợp nhất trước mỗi “bữa nhậu” là sữa và gan lợn. Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, cũng giúp phần nào làm cho thành dạ dày ít hấp thu ethanol nhất. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng dầu mỡ, vì chất béo có khả năng gây ra nhiều triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, nếu ăn liên tục.

3.  Uống chậm, uống ít mỗi lần nâng ly

Trung bình cơ thể bạn cần khoảng 1 giờ đồng hồ để “tiêu hóa” hết 30ml thức uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự “tấn công” của chất cồn. Để học cách uống rượu không say, trước hết bạn nên tìm hiểu qua về quá trình rượu thẩm thấu vào cơ thể: 5 phút sau khi uống. Chất ethanol trong rượu bắt đầu xâm nhập vào các mạch máu. 30 - 120 phút tiếp theo là khoảng thời gian ethanol tiếp tục lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây cũng là lúc chất cồn "ngấm" vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu. Khi đó cơ thể bạn cần đủ thời gian để đốt cháy hết lượng chất cồn này. Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh, thì cơ thể bạn càng không có khả năng chống lại sự “tấn công” của rượu. Nhưng nếu bạn biết cách uống chậm rãi, từ từ, điều độ thì dù là người “tửu lượng” kém, bạn cũng khó lòng bị rượu “ hạ gục”.

4. Bổ sung vitamin B

Một trong những nguyên nhân làm bạn cảm thấy khó chịu mỗi khi uống các thức uống có cồn là do cơ thể mất đi các vitamin B. Do đó, việc bổ sung vitamin B6 và vitamin B tổng hợp sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chống lại cảm giác say. Vitamin B dễ dàng tìm thấy trong các thực phẩm như sữa, súp lơ xanh, cà rốt, dưa đỏ, mơ, quả hạnh, lạc và các loại rau xanh đậm...

5. Tuyệt đối không pha trộn

Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.

6. Bổ sung thêm nước lọc và hoa quả

Hãy uống một ly nước lọc để bổ sung lại nước cho cơ thể khi kết thúc buổi tiệc. Còn nếu muốn mau chóng tỉnh táo, hãy uống một ly trà atiso vì đây là một loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Một chút đồ ăn có vị ngọt hoặc một vài lát hoa quả sẽ giúp cho bạn duy trì được trạng thái tỉnh táo. Theo một kinh nghiệm cổ xưa, sau khi uống rượu, hãy ăn một vài quả hồng chín, vì có thể át được mùi rượu, khiến bạn không bị say. Các loại hoa quả không chỉ có nhiều đường fructoza, không những có khả năng “tiêu hóa”, mà còn đẩy nhanh quá trình đào thải chất ethanol ra khỏi cơ thể. Việc ăn trái cây này cũng có thể giảm sự đau đầu của bạn khi uống những loại có nồng độ cồn cao.  

Bí quyết chữa môi thâm hiệu quả và nhanh chóng chị em cần biết

Màu hồng là màu sắc ban đầu của môi khi chúng ta sinh ra, tuy nhiên, qua thời gian với việc thiếu quan tâm, chăm sóc, môi sẽ dần biến đổi sắc màu. Môi thâm khiến phái đẹp khó chịu và gây khó khăn trong việc làm đẹp, cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến môi không còn giữ được màu tự nhiên và một số mẹo chữa trị môi thâm hiệu quả nhé!

1. Nguyên nhân khiến cho môi bị thâm

Mỹ phẩm dành cho môi: son môi chứa nhiều thành phần hóa học góp phần làm cho đôi môi của bạn tối sậm lại. Sử dụng các mỹ phẩm đó lâu dài và quá mức sẽ làm cho đôi môi bị thâm.

• Ánh sáng mặt trời: ánh sáng mặt trời sẽ làm gia tăng các hắc sắc tố làm cho đôi môi bị thâm nếu bạn phơi trần đôi môi ra ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
• Thuốc lá, cà phê và trà: tiêu thụ nhiều cà phê, trà hay hút thuốc không những làm cho răng biến màu mà còn làm cho môi bạn bị thâm.
• Môi khô và nứt nẻ: môi khô có khuynh hướng bị nứt nẻ làm lộ các hắc sắc tố xấu ở đằng sau ra ngoài.
• Di truyền: có người bị môi thâm do di truyền, có người bị môi thâm sau khi sinh con và có rất ít khả năng để làm đôi môi trở lại sắc hồng. Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ có thể chuyển đổi màu sắc của đôi môi.

2. Một số cách chữa môi thâm phổ biến

Phương pháp điều trị môi thâm tại nhà tuy cho kết quả chậm nhưng chắc chắn. Đồng thời bạn cũng nên thử các phương pháp điều trị khác sao cho phù hợp với làn da của mình nhất.

• Ăn rau củ và trái cây hàng ngày có tác dụng làm cho làn da và môi của bạn sáng hơn. Nước sinh tố từ cây ngò rí, quả lựu, dưa leo, củ cải đỏ, chanh, mật ong, hạnh nhân… có thể được sử dụng làm nguyên liệu giúp đôi môi bị thâm sáng lên

.

• Dầu ôliu cũng rất có ích đối với làn da và đôi môi, thậm chí dầu đậu phộng cũng mang lại kết quả rất tốt.
• Nước chanh trộn với tinh dầu hạnh nhân có thể làm giảm các vết thâm đen trên môi đồng thời giúp môi hồng lên.
• Sữa và các sản phẩm làm từ sữa cũng mang lại kết quả tích cực đối với môi bị thâm. Axít lactic trong sữa còn làm cho môi bạn mềm mại.
• Bôi hỗn hợp gồm nước chanh, mật ong và chất glyxerin (có tác dụng tiêu hóa tốt) lên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Làm như vậy nhiều lần trong tuần và theo dõi kết quả.
• Bôi hỗn hợp nước chanh, sữa chua và mật ong lên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch cũng mang lại kết quả rất tốt.
• Hạnh nhân cũng có khả năng làm cho làn da và đôi môi sáng lên như tác dụng của nước chanh vậy. Hãy bôi sữa hạnh nhân, tinh dầu hạnh nhân hoặc thịt của quả hạnh nhân lên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch.